]: 12+
]: 80
l'ultima volta che feci ripetute di questo tipo, cioe con recupero attivo, era febbraio, giuro!https://connect.garmin.com/modern/activity/1589500047 (e vennero stra bene tra l'altro)
E da fine aprile a fine luglio ho preparato 3000-1500-800 quindi non posso basarmi esclusivamente sui pb fatti 2 anni fa
di Running Forum, scopri qui come!