Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

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Spuffy
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Messaggio da Spuffy »

@disti io sono invitato come toprunner !:) la faccio per forza...a parte gli scherzi in allenamento il massimo non riesco a tirarlo fuori...ma così magari qualcosa di buono ci esce...
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simo_biker
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Messaggio da simo_biker »

Anche io la prendo con un test con qualche stimolo in più. Certo non è la stessa cosa che gareggiare sul serio, ma addirittura non sopportarle mi sembra eccessivo
10km 32'47" (Viareggio 27/01/20)
21km : 1h11'47" (Verona, 16/02/20)
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disti
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Messaggio da disti »

Io invece martedì ho un lento e forse faccio anche un giro in bici :D .
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Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
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simo_biker
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Messaggio da simo_biker »

Comunque la cosa positiva è che si inizia ad intravedere un minimo di ripartenza, quella sarebbe la cosa fondamentale
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fujiko
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Messaggio da fujiko »

Dici simone? Io invece sul fronte gare vedo l'orizzonte molto lontano...
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Messaggio da filattiera »

Purtroppo la penso come @Fujiko. Spero nelle corse di Dicembre, ma ho ancora seri dubbi. Per darvi un'idea di cosa significhi fare correre 2-300 persone e i rischi: due settimane fa a Francoforte hanno officiato una messa: tutti con mascherina e distanziati. Bene, hanno fatto la genialata di togliersela durante i canti ... 200 positivi ...
L'unico modo sarebbe trovare una cura (due pasticchette) che sia realmente efficace.
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simo_biker
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Messaggio da simo_biker »

Oddio, tra il fare correre 200-300 persone in spazi aperti e il farli respirare tutti dentro una chiesa cambia il mondo, da fisico (anche se la fluidodinamica l'ho studiata davvero soltanto durante il dottorato) direi proprio che sono due situazioni completamente non paragonabili. Detto questo io mi accontenterei intanto di qualche evento in pista o per poche decine di persone, però vediamo come evolve la cosa
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disti
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Messaggio da disti »

fujiko ha scritto: 29 mag 2020, 16:28 Dici simone? Io invece sul fronte gare vedo l'orizzonte molto lontano...
già.. hanno annullato la baroque race e la Filippide(che è ad Agosto), peccato le volevo fare. Certo che come funzionano le cose in Italia solo un pazzo potrebbe prendersi la responsabilità di organizzare una gara
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
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Lord_Phil
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Messaggio da Lord_Phil »

filattiera ha scritto: 29 mag 2020, 16:49 Purtroppo la penso come @Fujiko. Spero nelle corse di Dicembre, ma ho ancora seri dubbi. Per darvi un'idea di cosa significhi fare correre 2-300 persone e i rischi: due settimane fa a Francoforte hanno officiato una messa: tutti con mascherina e distanziati. Bene, hanno fatto la genialata di togliersela durante i canti ... 200 positivi ...
L'unico modo sarebbe trovare una cura (due pasticchette) che sia realmente efficace.
Son curioso, avevano gia organizzato di fare i tamponi post messa per vedere l'impatto, o solo in seguito alle chiamate dei partecipanti che si erano ammalati?
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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vitovalente
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Messaggio da vitovalente »

Complimenti @fujiko!
Io oggi, dopo 4 settimane dal test precedente, ho riprovato la 10 in allenamento chiudendola in 39.47 e quindi Pb!
PB
10 km Bitritto 8/12/2019 - 39:59
21 km Cattedrali 17/12/2017 - 1:27:33
42 km Treviso 25/03/2018 - 3:13:30

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