Correre a 40 anni

Principianti, è ora di iniziare...

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Andybike
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Re: Correre a 40 anni

Messaggioda Andybike » 24 mag 2017, 10:32

Allora ho qualche speranza di arrivare in nazionale!
Assindustria Sport Padova

PB Maratona 3h37'42" 23.04.2017 Padova
PB Mezza Maratona 1h38'08" 18.12.2016 Cittadella PD
PB 30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
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pippotek
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Re: Correre a 40 anni

Messaggioda pippotek » 24 mag 2017, 17:55

Cheetah ha scritto:Lo stesso viene detto da Noakes in "Lore of Running": i migliori atleti master a livello mondiale sono quelli che iniziano tardi, così da far mangiare la polvere a chi corre da più di 20 anni e ha superato il possibile picco di forma. :D

@Andybike, a 70 anni avremo superato il nostro picco di forma! :cry:
Conveniva cominciare il più tardi possibile :rambo:
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21k 1h31'04" Maratonina di Treviglio 2017

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Gianluc
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Re: Correre a 40 anni

Messaggioda Gianluc » 9 ago 2017, 18:11

Ciao a tutti amici runner , ogni tanto passo a salutarvi e a leggere le vs. imprese !!! Ormai son passati 2 anni dall' abbandono della corsa e diciamo che sono entrato nella categoria ex runner e son tornato al mio vecchio sport che è il nuoto, sport a mio parere splendido. Augurandovi tante belle corse vi saluto e buone vacanze a tutti....!!!!

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bet1922
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Re: Correre a 40 anni

Messaggioda bet1922 » 10 ago 2017, 13:51

buone vacanze anche a te, e a tutti i 40enni.
io purtroppo lavoro le vacanze le faccio dopo.
skyrace rosetta 2015 3,21,35
skyrace rosetta 2016 3,16,51
skyrace rosetta 2017 3,05,51
skyrace rosetta 2018 ?

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guglia72
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Re: Correre a 40 anni

Messaggioda guglia72 » 17 ago 2017, 15:43

Buongiorno a tutti,
io sono arrivato alla corsa appena superati i 45 anni. Sono un gran camminatore ma un pessimo sportivo. Posso camminare per ore e ore ma mai ho pensato di correre. Un paio di settimane fa, però, durante una bella e lunga passeggiata nel verde, dopo aver incrociato l'ennesimo runner "agé", mi sono chiesto perché loro sì e io no! E allora ho iniziato a "zompettare" e, con mia grande meraviglia, il corpo rispondeva bene. E ora ci sto veramente prendendo gusto.
Ovviamente vado ai miei ritmi, ma riesco a portare a conclusione la mia oretta di "zompetti aggraziati", intervallata da qualche minuto di passeggiata asfittica per recuperare.
L'obiettivo delle prossime settimane è di arrivare a correre per 30 minuti consecutivi (ora sto a 10 minuti + 2 di recupero), per poi proseguire - con mooolta calma - verso i mitici 60.

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Andybike
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Re: Correre a 40 anni

Messaggioda Andybike » 17 ago 2017, 18:30

Ci arrivi, ci arrivi... Io ho iniziato a correre a 53, e con un po' di pazienza sto raggiungendo traguardi che per me sono molto gratificanti! :-)
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Alemephist
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Re: Correre a 40 anni

Messaggioda Alemephist » 17 ago 2017, 20:43

Complimenti a entrambi e Andy pensavo che correvi da più tempo
Ritorno attività agonistica maggio2017 / anni 40
H 1.82 kg 99 Aggiornamento peso kg 92 :pig:
5 km - 32'28" (allenamento 11/9/2017)
10 km - 1h11'44" (allenamento 20/9/2017)
OBBIETTIVO : coppar il moribondo :rambo:

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Re: Correre a 40 anni

Messaggioda guglia72 » 19 ago 2017, 22:13

Caspita Andy a 53 anni!!!! Complimenti!!!!!!
Hai un passato da atleta o da lanciatore di coriandolo come me?

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Re: Correre a 40 anni

Messaggioda Andybike » 20 ago 2017, 21:03

Tante chiacchiere in palestra tra cardiofitness, Aquagym, un po' di pesi... E non calavo di un etto! :-)
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Re: Correre a 40 anni

Messaggioda zeromaratone » 20 ago 2017, 21:35

Andy con quel nick pensavo fossi un ex ciclista !
3:37 in mara me lo appunto ...chissà mai :beer:
Passatore17: 14h33
2017del riso 2016 Pisa 3:59:15, Berlino, Milano 2015 New York, Torino 2014 Torino
21k 1:46:48 (SGaudenzio2016)
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