TEST DEL MORIBONDO
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
- Doriano Donatore
- Moderatore
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- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
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Re: TEST DEL MORIBONDO
grande!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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- francescodiani
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1753
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: TEST DEL MORIBONDO
Bravissimo talpona per la costanza e per l'obiettivo raggiunto !!
Occhio al calo peso... -37 kg in meno di un anno sono veramente tanti, probabilmente troppi.
Occhio al calo peso... -37 kg in meno di un anno sono veramente tanti, probabilmente troppi.
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
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- Novellino
- Messaggi: 31
- Iscritto il: 6 mag 2018, 10:34
Re: TEST DEL MORIBONDO
Complimenti talpona!
Re: TEST DEL MORIBONDO
Complimenti doppi allora! Soprattutto per il calo del peso davvero consistente!
5 km: 22:24 - 16/10/2022
- francescodiani
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1753
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: TEST DEL MORIBONDO
Oggi un mio amico ha superato il suo test del moribondo.
L'ho accompagnato dall'inizio, prima con alternanza cammino-corsa, poi a fare di seguito solo di corsa 5km, poi 6, 7, 8, 9 km ed oggi: 10km in 58'35".
Felici come bambini !!
L'ho accompagnato dall'inizio, prima con alternanza cammino-corsa, poi a fare di seguito solo di corsa 5km, poi 6, 7, 8, 9 km ed oggi: 10km in 58'35".
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Re: TEST DEL MORIBONDO
Complimenti al tuo amico, e a te che hai fatto da coach!
Da soli si va più veloce, ma insieme si va più lontano.
- francescodiani
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1753
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: TEST DEL MORIBONDO
Glielo dirò ...
Grazie, da due splendidi cinquantenni non-moribondi: 56 lui, 58 io !!
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Re: TEST DEL MORIBONDO
5 km: 22:24 - 16/10/2022
Re: TEST DEL MORIBONDO
stamattina: 10 km in 55:05 [emoji16] felice come un bambino anche se con 42 primavere sulle spalle...
... ma vale se fatto su percorso con piu discesa che salita (6 discesa e 4 salita)?
Inviato dal mio MotoE2(4G-LTE) utilizzando Tapatalk
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- Guru
- Messaggi: 2009
- Iscritto il: 22 giu 2014, 0:10
Re: TEST DEL MORIBONDO
Vale tutto.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
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