TEST DEL MORIBONDO

Principianti, è ora di iniziare...

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C3pO
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Messaggio da C3pO » 25 feb 2019, 5:58

Lo so, è proprio un blocco psicologoco.
Vengo anche da un 2017/18 pieno zeppo di infortuni!
Ormai il mio inconscio collega i km al dolore.
E ci sto lavorando. Questa settimana con riuscita a fare 7km filati. Spero di non essere lontana dai 10
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before

“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
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steve_pre
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Messaggio da steve_pre » 10 mar 2019, 10:03

Ciao C3pO.
Anzitutto il lato positivo: avere ritrovato la voglia di correre è un bel segnale per te stessa. Continua così.
Io non farei diventare la distanza e/o il tempo una ossessione, ma punterei tutto sul piacere della corsa. Anche perché, avendolo tu già fatto in passato, sai già che questo limite è superabile con un po' di strutturazione dell'allenamento.
Non pensarci troppo, concentrati sul piacere della corsa e vedrai che tutto andrà per il meglio.
Buona vita!
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