PARLA COME CORRI: commenti e suggerimenti.

[annarella65]

Andrea shhhh...
Se stasera Alberto interroga,ti offri volontario?

[ingpeo]

Ehm, posso usare ancora una giustificazione?
Eppoi stasera non mi trova, sono a correre!

[annarella65]

Aiuto ...allora devo trovare qualche altro volontario...
Fatdaddy che fai stasera ??

[Fatdaddy]

Spiacente, stasera ho il corso di bocciofila per corrispondenza, sono giustificato..

[Albertozan]

sfaticati mi tocca chiamare il solito Gianfri

[gio63]

...certo che come frusta Alberto...non frusta nessuno...

[annarella65]

E' vero !!
E' l'emoticon che utilizza di più!!
Chissà se anche in privato...

[jean]

sfaticati mi tocca chiamare il solito Gianfri

Ehm...io sono giustificato...non ho potuto studiare perchè ho dovuto portare mio papà a comprare il giornale,poi la mamma a comprare il latte e alla fine il dentista mi ha fatto la ...nestesia e non posso risponder

[corsamatta]

Caro Prof , permettimi una domanda da "novellina":
Come posso sapere la mia velocità nelle diverse fasi dell'allenamento se non possiedo un garmin o cmq niente eccetto un cardio polar ? Non dirmi che devo dividere il tempo totale per i km, quello già lo faccio ma sul totale ...e il parziale?
Cmq ,mi presenterò volontaria la prossima settimana , per il voto del primo quadrimestre

[gio63]

se posso intromettermi....io misuro dapprima un percorso con la bici dotata di contakm, tracciando dei segni per terra in prossimità dei vari km; se il tuo cardio ha pure la funzione dei tempi parziali (ma non è necessario) puoi comodamente fare a casa il resoconto della tua uscita km per km usando la nota formula per il calcolo della velocità... che trovi quì http://www.tuttopodismo.it/CalcolaVelocita.htm