TEST DEL MORIBONDO

[quarantino]

[quote="Swissrunner"]

E' strano, io ho lo stesso orologio e non mi ha mai sballato così tanto. Forse non avevi il cinturino abbastanza stretto?

[Swissrunner]

Può essere, oppure posizionato male, non so.
A volte sembra funzionare molto bene, altre volte invece sballa completamente.
Per correre ho preso la fascia e non ho più avuto problemi.
Per il nuoto invece uso ancora il sensore al polso e ho gli stessi problemi, la settimana scorsa era di nuovo troppo basso, oggi invece ha funzionato piuttosto bene.

[quarantino]

Ho sentito dire che può dipendere anche dai peli e dal colore della pelle.
A me ogni tanto svacca, lo do' per scontato, ma si parla di qualche secondo, poi torna a posto. La media nell'allenamento e anche l'andatura sono comunque attendibili.
Ho corso anch'io con la fascia, perciò riesco a fare e paragoni. Nel mio caso, il cardio da polso è un ottimo surrogato.

[axxel]

Riammazzato circa una settimana fa: 55'45''! (Non vi dico lo stupore quando ho riguardato i tempi il cardio in quell'occasione era andato a farsi benedire, ma ci ho badato poco)
@oscar: continuo a seguire i tuoi consigli di questo post, allungando pian piano le percorrenze di 500m/1km a settimana per la parte di CRF ed aggiungendo quando posso una quarta seduta blanda di 1 ora in CRF con qualche allungo sul finale. Considerando il livello da cui partivo, sto avendo ottime soddisfazioni: al momento sono arrivato a correre i 15k in 1h35' su una sessione di 16,8 km in totale, compresi 3' di camminata post riscaldamento... punto all'ora e mezza nell'arco di un mesetto.

[Galaverna]

Ragazzi ho battuto il moribondo! Dopo un mese travagliato nel quale sono finito anche al pronto soccorso a causa di una caduta mentre correvo nel bosco sopra casa mia (trauma cranico più annesse ammaccature) con conseguente pausa di circa due settimane stamattina ho fatto il mio miglior tempo 56'12"!
Sono contento, piccola soddisfazione personale!

[Andybike]

@galaverna

Grande!!!!

[Galaverna]

Grazie!!

[victor76]

Bravo, Galaverna!
La botta in testa ti ha fatto bene allora

[Galaverna]

Si vede di sì! Belin (sono genovese....) ho dato una cannonata per terra che per un po' me la ricordo

[daffi]

Primo tentativo di test del moribondo andato malino: 1 ora e 9 minuti! è anche vero che ho corso a 1.800 metri di quota, credo che un po' incida... sono pero' contenta di aver corso 10 km senza fermarmi, mai fatto in vita mia!!