TEST DEL MORIBONDO

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aPicbyRic
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Messaggio da aPicbyRic »

perché il lungo mare dove corro non è cosi lungo :pale:
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oscar56
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Messaggio da oscar56 »

Pibbyrich, bravo ma accanirsi ogni volta per battere quel tempo è sbagliato piuttosto fai la 14 ore di Massini e poi ti prendi un programmino sui 10k col tempo più fresco. 6'/km deve diventare il ritmo del tuo fondo lento come primo obbiettivo. Seguendo la 14 ore già dovresti migliorare quel tempo senza corrergli dietro.Buone corse.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
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aPicbyRic
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Messaggio da aPicbyRic »

Grazie Oscar, era proprio quello che volevo fare! Grazie a tutti per i consigli!
lentissimo
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Messaggio da lentissimo »

Non so se sto postando nella sezione giusta visto che e' già qualche anno che corro, pochi a dire il vero, ma oggi nella mia seconda vita... anche "corsaiola" ho abbattuto il moribondo 58m54s, dopo averlo abbattuto anche nella prima vita con un tempo migliore ma questo passa il convento al momento. Ho quasi pianto. :D
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Messaggio da Doriano »

:thumleft:
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sottobosco
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Messaggio da sottobosco »

Una volta battuto il moribondo poi è tutta discesa!!!
non dire gatto se non ce l'hai nel sacco, ma soprattutto non dire mulo...
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zolla
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Messaggio da zolla »

=D> =D> =D>
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lentissimo
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Messaggio da lentissimo »

Grazie ragazzi. :D
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Cataldo
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Messaggio da Cataldo »

Lentissimo ... Il tuo Nick è favoloso ... E credimi non è ironia ... Non fraintendermi ...
lentissimo
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Re: TEST DEL MORIBONDO

Messaggio da lentissimo »

Solitamente quando mi iscrivo ad un servizio online che richiede un nickname ci metto sempre tantissimo a decidere il nome, qui ci ho messo 30 secondi, mi e' venuto istintivo. Purtroppo quello e' il mio passo. :cry: :mrgreen:
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