Correre a 40 anni

[mb70]

Bravo'

[mane74]

Oggi ho iniziato il 5^ livello e sono rimasto sorpreso che gia' a questo punto del programma ho sfiorato il moribondo...mancava ancora 1,6 km ma mi sono fermato solo per il cellulare scarico e avevo paura di perdere i dati della sessione [emoji30](mi sentivo benone e avrei potuto continuare tranquillamente).....pensavo di potermi avvicinare a questo traguardo solo verso la fine della tabella di "Albanesi"...meglio così [emoji1][emoji1]...Per la cronaca ho corso per 8,43 km in 51:13 ritmo 6:04 min/km


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[Gianluc]

Ciao Andrea, anche io mi sono trovato nella tua stessa situazione, a 42 anni mi è venuto il pallino di iniziare a correre e un mese fa ho inziato cercando di coinvolgere qualcuno, ma nessuno si è unito, allora sono andato tranquillamente da solo.
Penso che da solo non sia male ,perchè fai il passo che vuoi e scegli gli orari che vuoi tu.....ti parlo da principiante che fa al max 8 km...poco ...ma arriveremo anche noi a farne di più !!!! Cari saluti !!!!

[mane74]

Ho scoperto che non so piu' stare senza correre!!!!! Non l'avrei mai detto....Vedrai che un po' alla volta riusciremo anche noi a raggiungere i nostri obiettivi [emoji6]


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[Gianluc]

Certo ...sicuramente arriveremo...non sò come ..ma arriveremo !!!! Ho fatto la stessa scoperta anche io...che ero un sedentario doc..ora se ogni giorno non corro e come se mi manca qualcosa...hai ragione non puoi farne a meno !!!! Buona corsa !!!!

[mane74]

Da oggi ragazzi non sono piu' moribondo: 10 km in 59'50''!!!! Ora sono morto dalla stanchezza [emoji1][emoji1]!!!! Oggi ho fatto 10 minuti di corsa e 3 minuti di camminata per 4 volte, poi ho deciso di continuare fino ai 10 km....in tutto ho camminato per circa 14 minuti.
Prossimo obiettivo arrivare a correre un'ora senza interruzioni!!!!! Grazie a tutti per il vostro sostegno....correre e' fantastico!!!!!!


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[StePo8]

Ottimo risultato

[Gianluc]

Complimentissimi....sei bravo ... beato te.... io non riesco a sbloccarmi dagli 8 km ...ma prima o poi riuscirò anche io...poi ti dirò !!!! Buona corsa

[mb70]

Complimenti mane74!
Gianluc continua a correre in scioltezza fino ai 10 km, il moribondo lo superi di sicuro.

[Gianluc]

Speriamo ...sto cominciando a perdere le speranze perchè appena faccio 1 km in più mi vengono fuori tutti i dolori..ma non mollo riuscirò...prima o poi !!! Grazie per il sostegno