iniziare a correre...domande

[zenagian]

OK, sono mesi che lurko su questo forum, di solito spulciando qua e là trovo le risposte alle mie domande senza necessità di scrivere (a proposito, grazie, siete utilissimi ) , ma questa probabilmente è troppo scema e nessuno è arrivato a chiederla:

ma ditemi un po' una cosa, d'inverno quando piove e sotto il sole d'agosto, si usano le stesse scarpe o esistono scarpe invernali e estive?

[Andybike]

Esistono scarpe che traspirano meglio o peggio, esistono scarpe con membrane impermeabili tipo goretex e scarpe senza alcuna membrana "anti acqua".

Alcuni modelli sono disponibili con tomaia più leggera e maggiormente traspirante, vendute solitamente in periodo estivo.

Personalmente io uso le mie scarpe indifferentemente sia d'estate che d'inverno.

[Doriano]

io pure.
anche perchè già è complicato trovare la "tua scarpa", quella che si adatta bene al tuo appoggio ed alla tua corsa...se poi bisogna pure fare attenzione alle variabili stagionali, siamo a posto...

[falesi]

buonasera a tutti
ri-inizio a correre da 2 settimane, dopo quasi un anno di stop totale e dopo 2 anni dall'abbandono delle uscite all'aperto.
Sono vistosamente ingrassato, 1,75 per 89 kg, 26 anni. Corsa lente a ritmi non superiori ai 6,30 min km alternata a camminata. Secondo voi è troppo un uscita settimanale da 10-12 km più 3-4 volte da 4-6 km sul tapis in palestra. Il tutto andando piano e alternando pure con la camminata.
E' troppo? Rischio qualche infortunio?

[Doriano]

no, non è troppo ma ci dovresti arrivare con gradualità.
occhio alle scarpe, sei piuttosto pesante.
peraltro, se già correvi, anche se hai preso peso, non credo tu fossi leggero, quindi sai di cosa parlo.

[falesi]

utilizzavo e utilizzo un paio di mizuno wave rider 17, da subito emerse una problematica: le scarpe si appendevano verso l'esterno, in particolare la destra siè vistosamente appesa verso l'esterno, correndo sembrava quasi di "strusciare" l'esterno del piede con l'asfalto.
Attualmente la tomaia è completamente bucata in corrispondenza degli stessi punti verso i quali le scarpe hanno ceduto, la destra è completamente sfondata.
Ovviamnete devo assolutamente cambiarle. Che prendo??
Per tapis e palestra utilizzo adidas duramo 6, che non evidenziano alcun problema.

[Doriano]

amico mio, la scarpa è sbagliatissima! la rider è quasi una A2, la usa chi va intorno a 4 al km, non mi stupisce che le hai sderenate-
nella sezioine scarpe trovi tutto, ma direi una Asics Nimbu,s una Brooks Glycerin o se vuoi stare in Mizuno una Prophecy

[falesi]

grazie del consiglio!

[falesi]

per le scarpe: ho fatto il "wet test" e l'appoggio risulta neutro, tuttavia quando cammino/corro tendo a sbilanciare il piede destro verso l'esterno, tanto che l'appoggio risulta quasi supinato e tutte le mie scarpe dx cedono vistosamente verso l'esterno
sarebbe in questo caso consigliabile un particolare tipo di scarpe o bastano scarpe con una sorta di "rinforzo" laterale o meglio un plantare?

[Andybike]

Scarpe neutre molto ammortizzate