A 49 anni inizio a correre

Principianti, è ora di iniziare...

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SergioXH68
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A 49 anni inizio a correre

Messaggio da SergioXH68 »

Buongiorno a tutti!!!
Come da titolo anche io e dopo 10 anni di ciclismo amatoriale, ho iniziato a correre a piedi :-"
Mi sono innamorato subito di questo sport e come spiegavo nella mia presentazione già dopo la prima uscita sono corso, appunto :mrgreen: , ad acquistare tutta la "attrezzatura".
Per iniziare e senza strafare il mio obiettivo erano 4km e visto che li facevo "agevolmente" ho aumentato a 5 dopo un mesetto circa.
I miei tempi sono scarsissimi, 5km li faccio in 37' con media di 8kmh, ma non mi interessa più di tanto, quello a cui tengo di più è fare Km senza fermarmi e ad un passo regolare e fluido, cerco di mantenere la mia frequenza cardiaca intorno ai 135bpm che mi aiuta, oltretutto, a buttar giù chili, sono alto 1,81 e peso 91kg.....prima ero 100 :oops:
A fine seduta non ho nessun problema, ne alle articolazioni ne altro che possa farmi desistere, diciamo che continuerò così per consolidare i 5km per poi aumentate di un'altro portandomi a 6Km e via dicendo, obiettivo 10km.
Per adesso mi sto divertendo tantissimo e ad ogni fine seduta già non vedo l'ora di ripeterla.....appena avrò miglioramenti non esiterò a scrivere.
Buona corsa a tutti :D
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Andybike
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Re: A 49 anni inizio a correre

Messaggio da Andybike »

:thumleft: :thumleft: :thumleft: bravissimo e avanti così: con calma e con passione :D
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pippotek Utente donatore Donatore
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Re: A 49 anni inizio a correre

Messaggio da pippotek »

@SergioXH68: Grazie! Buone corse anche a te!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
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SergioXH68
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Re: A 49 anni inizio a correre

Messaggio da SergioXH68 »

:thumleft:
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bet1922
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Re: A 49 anni inizio a correre

Messaggio da bet1922 »

continua cosi :thumleft: e non preoccuparti per i tempi, quando sarai sceso a sotto gli ottanta kg vedrai come corri , io :smoked: da 97 kg a 74 di adesso
skyrace rosetta 2015 3,21,35
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skyrace rosetta 2018 ?
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SergioXH68
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Re: A 49 anni inizio a correre

Messaggio da SergioXH68 »

bet1922 ha scritto:continua cosi :thumleft: e non preoccuparti per i tempi, quando sarai sceso a sotto gli ottanta kg vedrai come corri , io :smoked: da 97 kg a 74 di adesso
Grandissimo!!!!!
Già ora, io, mi sento un'altro :king:
La corsa fa proprio bene, inutile dirlo!!!!!!
Girabi

Re: A 49 anni inizio a correre

Messaggio da Girabi »

Stai molto attento alla corsa. É pericolosa. Ti potrebbe entrare nell'anima e non lasciati più [-X
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SergioXH68
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Re: A 49 anni inizio a correre

Messaggio da SergioXH68 »

Da come stanno andando le cose....mi sa di sì!!!!
:afraid:
Girabi

Re: A 49 anni inizio a correre

Messaggio da Girabi »

Stai attento, vai ma non fatti prendere dalla fretta di bruciare le tappe..... :beer:
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giordo
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Re: A 49 anni inizio a correre

Messaggio da giordo »

:beer: Ciao, continua così
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