Seconda settimana

Principianti, è ora di iniziare...

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ryota88
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Seconda settimana

Messaggio da ryota88 »

Ragazzi ho iniziato oggi la seconda settimana della tabella inizia a correre, il mio dubbio e questo, e normale che non sento dolori ai miscoli ne subito dopo ne i giorni successivi?

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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Seconda settimana

Messaggio da Doriano »

diciamo che ci sta...significa che puoi incrementare i carichi, come certamente la tabella prevede :salut:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
ryota88
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Re: Seconda settimana

Messaggio da ryota88 »

Si si lo prevede ora dovrei risolvere il fatto della respirazione perche mi accorgo che non va bene vado spesso in affanno

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