Ragazzi ho iniziato oggi la seconda settimana della tabella inizia a correre, il mio dubbio e questo, e normale che non sento dolori ai miscoli ne subito dopo ne i giorni successivi?
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Seconda settimana
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Re: Seconda settimana
diciamo che ci sta...significa che puoi incrementare i carichi, come certamente la tabella prevede
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42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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- Novellino
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Re: Seconda settimana
Si si lo prevede ora dovrei risolvere il fatto della respirazione perche mi accorgo che non va bene vado spesso in affanno
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