consiglio..dritto al punto!

Principianti, è ora di iniziare...

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
laurapink
Mezzofondista
Messaggi: 67
Iscritto il: 2 giu 2017, 3:01

Re: consiglio..dritto al punto!

Messaggio da laurapink »

Io in 50 minuti faccio 5 km.
Te lo dico così non ti abbatti...

Ok, sono ancora principiante, sono piccola e nera, ho il passo e il fiato corto e i muscoli contratti a livelli pazzeschi con vari piccoli acciacchi, quindi magari è una situazione diversa, ma per me è già una vittoria così! xD
Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 24901
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: consiglio..dritto al punto!

Messaggio da Doriano »

è il giusto modo di vedere le cose, questo...ognuno ha il suo passo e togliersi dal divano è già una vittoria!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Maiky28
Novellino
Messaggi: 10
Iscritto il: 6 feb 2018, 9:47

Re: consiglio..dritto al punto!

Messaggio da Maiky28 »

concordo con voi ;) anche io sono contento soprattutto perchè così passo un pò di tempo all'aria aperta e nel mio caso in mezzo alla natura.
poi quando mi toglierò la sensazione di morire perchè mi manca il respiro dallo sforzo, sarò ancora più contento ahaahh :D
Avatar utente
Mixer80
Novellino
Messaggi: 5
Iscritto il: 30 nov 2017, 13:47

Re: consiglio..dritto al punto!

Messaggio da Mixer80 »

Ciao Maiky , si hai detto bene è propio bello vedere gli enormi progressi tra una settimana e l'altra.
Io attulamente corro sui 50 minuti.. non sempre sto seguendo la tabella..
Ti dico arrivare ai 45 min è una questione di costanza.. io ci ho messo circa 2 mesi.. prendendomela comoda..
Ci sono altri che ci arrivano prima e altri dopo.. l'importante è divertirsi e fare le cose fatte bene e gradualmente.
Se non fosse divertente penso nessuno lo farebbe. :-)
Km percorsi 199 / 200 Strava
Rispondi

Torna a “Iniziare a Correre”