Iniziare con problemi di schiena
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Re: Iniziare con problemi di schiena
Ridurre peso e addominali pochi ma tutti i giorni
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fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Iniziare con problemi di schiena
Ti quoto @lentissimo.
Mai in pace. MAI!!
La mia dorso-lombalgia è cronica nel senso più autentico della parola.
Nella fase acuta (2016/2017) volendo disperatamente ricominciare a correre, ho potuto appurare come la corsa non avesse un ruolo o effetti negativi sulla patologia. Era vero piuttosto il contrario.
Con questo non mi azzardo minimamente a sostenere che sia così per tutti. .. o che chiunque soffra di schiena possa correre senza problemi.
Di una cosa però sono sicuro : l'immobilismo e l'inattivita a cui spesso queste sofferenze conducono possono fare più male che bene.
È giusto e sacrosanto che i medici abbiano l'ultima parola. Ci mancherebbe.
Ma ho notato che quando si parla di corsa la categoria tenda a consigliare di appendere le scarpe al chiodo con molta, troppa facilità.
Mai in pace. MAI!!
La mia dorso-lombalgia è cronica nel senso più autentico della parola.
Nella fase acuta (2016/2017) volendo disperatamente ricominciare a correre, ho potuto appurare come la corsa non avesse un ruolo o effetti negativi sulla patologia. Era vero piuttosto il contrario.
Con questo non mi azzardo minimamente a sostenere che sia così per tutti. .. o che chiunque soffra di schiena possa correre senza problemi.
Di una cosa però sono sicuro : l'immobilismo e l'inattivita a cui spesso queste sofferenze conducono possono fare più male che bene.
È giusto e sacrosanto che i medici abbiano l'ultima parola. Ci mancherebbe.
Ma ho notato che quando si parla di corsa la categoria tenda a consigliare di appendere le scarpe al chiodo con molta, troppa facilità.
46 anni, 84kg , 174cm. PB sui 10km: 52'14''
Re: Iniziare con problemi di schiena
Grazie mille a tutti