Iniziare con problemi di schiena

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monzarun
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Re: Iniziare con problemi di schiena

Messaggio da monzarun »

Ridurre peso e addominali pochi ma tutti i giorni
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fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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treep
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Re: Iniziare con problemi di schiena

Messaggio da treep »

Ti quoto @lentissimo.

Mai in pace. MAI!!

La mia dorso-lombalgia è cronica nel senso più autentico della parola.

Nella fase acuta (2016/2017) volendo disperatamente ricominciare a correre, ho potuto appurare come la corsa non avesse un ruolo o effetti negativi sulla patologia. Era vero piuttosto il contrario.

Con questo non mi azzardo minimamente a sostenere che sia così per tutti. .. o che chiunque soffra di schiena possa correre senza problemi.

Di una cosa però sono sicuro : l'immobilismo e l'inattivita a cui spesso queste sofferenze conducono possono fare più male che bene.

È giusto e sacrosanto che i medici abbiano l'ultima parola. Ci mancherebbe.

Ma ho notato che quando si parla di corsa la categoria tenda a consigliare di appendere le scarpe al chiodo con molta, troppa facilità.
46 anni, 84kg , 174cm. PB sui 10km: 52'14''
Andreagp
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Re: Iniziare con problemi di schiena

Messaggio da Andreagp »

Grazie mille a tutti
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