DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

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zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs » 6 feb 2019, 11:56

Grazie andrea!
Ho il ricordo del 4 dello scorso anno dopo il quale avevo difficolta a camminare
Ero meno allenato pero e feci una super gara (firse oltre le mie possibilita) chiudendo 56.70 che indoor forse vale meno del personale che ho fatto poi da piu allenato outdoor
400: 55”51; 800: 2’08”28; 1000: 2’56”50 (all)
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zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs » 7 feb 2019, 22:32

Stasera lavorone
6-4-2-3-4-5 come da programma
1’38-1’01-29-45-1’04-1’29
Ultimo 5 come al solito camminando ma le altre sono venute piu forti delle altre volte :-)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 » 8 feb 2019, 7:21

Ottimo, bel lavoro !
Pronto per vendere cara la pelle ad Ancona ...
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 » 11 feb 2019, 8:34

Buon 1500 ieri a Padova , passaggio ai 1000 in 2 e 39 scarsi , da li c'è stato un cambio di ritmo con "buco" che Nicola ha tentato , senza successo, di chiudere finendo in 3 e 59 basso. Il primo e il secondo sono , a parti invertite, coloro che hanno preceduto Edo a gennaio su di un 3000 sempre qui a Padova.
Ora , probabilmente, si ritorna alle competizioni a fine marzo , e si fara' cosi' un richiamo di potenziamento con pesi.
Adesso tocca a Luigi....
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs » 11 feb 2019, 9:05

Andrea cerchero di fare del mio meglio!
Ieri campionato di cross master. Giornata storta e probabilmente troppo carico settimanale (i balzi di ven, 2 giorni prima, li avevo ancora nelle gambe)
Fatto per allenamento, peró visto gli iscritti potevo andare a podio tranquillamente. Il terzo mi è arrivato dietro di 10 posizioni nel cross assoluto (10km e meno adatto alle mie caratteristiche) 2 settimane fa
Peccato.
Ora testa ad ancona e due settimane di scarico
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 » 11 feb 2019, 10:18

Direi che i balzi li senti......
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