Voi in quanto li fate 1000m

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Lord_Phil
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Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da Lord_Phil »

Io recentemente ho fatto 3'15". Arrivandoci piu fresco, facendo allenamenti piu mirati a distanze corte e magari in compagnia, vorrei arrivare a 3' :asd2:
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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gianmarcocordella
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Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da gianmarcocordella »

Io sob arrivato a 2'43"87
Non male per adesso :beer:
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Luca - 87
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Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da Luca - 87 »

Non li ho mai corsi, nella frazione del miglio ho segnato 3:12.
180 cm, 63 kg
PB 800 mt = 2'21", Miglio = 5'13'', 3000 mt = 10'29", 5 km = 17'53", 10 km = 36'05", 21,09 km = 1:22'54"
Nike Streak 6, Zoom Fly Flyknit, Zoom Fly, Pegasus Turbo, Pegasus 34.
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gianmarcocordella
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Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da gianmarcocordella »

Il che significa che puoi correre in 2'57-2'58 luca
Io il miglio lo faccio a 3'05 al km
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Spuffy
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Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da Spuffy »

Io in un 5*1000 ho fatto 2:58! Diciamo che però sono andato più forte sul 1500 4:19

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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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ellepi
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Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da ellepi »

Se risalgo alla preistoria...25 anni fa, durante una preparazione invernale odiatissima mirata ad una stagione da 400ista, arrivai a 3'10" sui mille (in allenamento).
Quanto odiai quell'inverno! Ero un velocista ed il solo pensiero di lavorare su qualcosa di più lungo di 600m mi faceva rabbrividire.
Però il lavoro pagò e feci, durante la stagione outdoor, 48" 8 sul giro di pista (che sembrava aprirmi l'arruolamento nel'allora nascente gruppo sportivo dell'Aeronautica).
Poi mi persi dietro l'università ed il sogno (solo mio e non dei miei genitori) naufragò.
Ed oggi mi trovo a correre ½, maratone e trail ](*,) :-"
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
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daniloge
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Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da daniloge »

Io a 17 anni in un meeting esibizione feci 2'37". Esibizione nel senso che la classifica veniva fatta sommando punteggi sul 1000 + salto con l'asta.
Lord_Phil ha scritto:Io recentemente ho fatto 3'15". Arrivandoci piu fresco, facendo allenamenti piu mirati a distanze corte e magari in compagnia, vorrei arrivare a 3' :asd2:
Vieni a Montecarlo a Luglio, non nego che punto a fare 2'59".
A luglio dovrei riuscire a fare il meeting Herculis, per chi non lo conosce, lo stesso giorno del meeting IAAF di Montecarlo, nel pomeriggio fanno, sulla stessa pista, e quindi allo stadio Stade Louis II, diverse batterie di 1000m divisi per età.
Anno scoroso se non sbaglio erano più di 1700 persone.
In più dopo con pochi euro puoi anche fermarti a guardare il meeting. L'anno scorso c'era la Dibaba.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Lord_Phil
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Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da Lord_Phil »

Davvero?? Wow è una figata sta cosa!!
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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tafaz73
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Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da tafaz73 »

Confermo figherrimo. Alcuni amici l'anno scorso sono andati, e correre in uno stadio così è sempre una grande emozione.
In più si sono beccati anche lo spettacolare WR della Dibaba
Per maggiori informazioni

http://monaco.diamondleague.com/it/1000m-herculis/

Io appena fatto 3'06", ma sinceramente non ricordo quando facevo da ragazzino...
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Leoxgiusti
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Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da Leoxgiusti »

Mi avete fatto venire voglia di provare :wink:
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)

http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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