DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Oggi purtroppo mi sono fermato di nuovo
Avevo 8x200 al terzo ho capito che non era proprio il caso di comtinuare
Correvo zoppicando con la sinistra. Eppure nel riscaldamento mi sentivo meglio di ieri. Appena ho provato ad andare più forte, il femorale sinistro non rispondeva, non si contraeva nel modo giusto.
Faccio 3 giorni di stop, lunedi riprovo, se va male eco e terapie
Avevo 8x200 al terzo ho capito che non era proprio il caso di comtinuare
Correvo zoppicando con la sinistra. Eppure nel riscaldamento mi sentivo meglio di ieri. Appena ho provato ad andare più forte, il femorale sinistro non rispondeva, non si contraeva nel modo giusto.
Faccio 3 giorni di stop, lunedi riprovo, se va male eco e terapie
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Se va male, corsa lenta invece di tutti i giorni qualità
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Phil quando ci si affida ad un coach si fa quello che ti dice il coach altrimenti se uno fa di testa sua il coach non serve. Posso essere d’accordo con te, a tirare sempre dopo 2 anni doveva arrivare un momento di stop ed è arrivato
In ogni caso, a parte il problema muscolare che ho avuto, stavo gia pensando di cambiare per l’anno prossimo
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1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Fatta Eco
Stiramento di 18mm
Staró 15 giorni fermo
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Peccato. Non posso che augurarti di tornare bello fresco , sano e piu' forte di prima.
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Grazie Andrea
In questi 15 faró un po di nuoto e palestra lato superiore
Voglio vivere questo infortunio come una opportunità per ripartire e fare meglio
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10000: 37’12”
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
bravo zazs, lo spirito giusto
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Pensa Luigi che Nicola è fermo praticamente dal 23 ottobre , di tanto in tanto prova , ma il dolore si fa sempre sentire. E questo dopo : Fermo precauzionale, ecografia,risonanza,cambio scarpe, fisioterapia ,baropodometria, plantari e ancora fisioterapia. Domani ultima fisio e consulto con il fisiatra per fare forse altra risonanza piu' approfondita , la prima , a detta del prof., non è il massimo ,in centro specializzato. Il suo fastidio del non correre va al di la' delle spese ( non poche) sostenute. Un anno perso .
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- Località: Cosenza
Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Buona guarigione, Zazs! Quando si individua il problema è già un fatto molto positivo!
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- Maratoneta
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Brutta tegola, pazienza pazienza e pazienza.
Ciò che non ci azzoppa ci rende più veloci!!
Vecchio e lento! Ahahah
1000mt: 3'07" test allenamento 2018
1500mt: 4'50'',33 Master Veneto 2018
5000mt: 19:15 allenamento 09/2020
10000mt: 40'34" Master Veneto 10/2020
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