DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

[victor76]

Bentornato e in bocca al lupo per i nuovi obiettivi, Edo!

[fujiko]

Bentornato edoardo, fa sempre piacere leggere un top

[zSte]

Ragazzi ho una domanda. Secondo voi andare in bici facendo un leggero "allenamento", ovvero pedalando a ritmo molto blando per 40 min al giorno può essere una buona idea per i velocisti? In particolare 400 metri. Fare del tipo mattina 40 min bici e la sera allenamento serio.
Mi è venuta questa idea vedendo i programmi di allenamento di Mennea, lui al mattino faceva sempre corsa lenta, però dato che ora ho anche un problema di periostite e in più correre due volte al giorno sicuramente non sarebbe il massimo per me, mi è venuta in mente questa idea, quindi trasformare quei 20 minuti di corsetta in 40 minuti di bici tranquilla.
In sto periodo poi non si fanno lavori velocissimi e non bisogna essere veloci, dovuto anche al freddo, quindi secondo me ci poteva stare usare la bici per migliorare un po' la parte aerobica senza caricare sui tendini e articolazioni.

Che ne pensate? Potrebbe essere una buona idea?