DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[gianmarcocordella]

perche in 400 necessitano di una base veloce che tu in effetti hai (11.55 se ben allenato ti porterebbero a correre alla peggio un 200 in 24 e un 400 in 54 55 ma proprio alla peggio) ed è anche una distanza che va abbastanza d'accordo con gli 800
tutti i grandi 800isti hanno ottimi tempi anche sul 400 (certo non sono velocisti che corrono in 44 netto ma riescono cmq a fare tempi inavvicinabili ai piu)

[PepsiRun]

perche in 400 necessitano di una base veloce che tu in effetti hai (11.55 se ben allenato ti porterebbero a correre alla peggio un 200 in 24 e un 400 in 54 55 ma proprio alla peggio) ed è anche una distanza che va abbastanza d'accordo con gli 800
tutti i grandi 800isti hanno ottimi tempi anche sul 400 (certo non sono velocisti che corrono in 44 netto ma riescono cmq a fare tempi inavvicinabili ai piu)

Ho capito.. appena posso faccio un 400 tirato e ti aggiorno

[gianmarcocordella]

Perche non ti alleni un pó in pista e ti fai una garetta a marzo aprile anzichè un test buttato li così?

[PepsiRun]

Perche non ti alleni un pó in pista e ti fai una garetta a marzo aprile anzichè un test buttato li così?

Ti spiego subito..
Sto troppo incasinato per andare in societá e farmi seguire dall allenatore
Però gli ho già detto che dal 1 settembre mi sarei iscritto per fare le cose serie..
Onestamente non vedo l ora di fare una gara ufficiale.. non resisto dalla voglia

[gianmarcocordella]

Necessitano un 3h a settimana...
Non devi fare le olimpiadi
Ps non quotare il mess. Appena precedente

[PepsiRun]

Lo so.. ma considera che di solito mi alleno alle 9 e mezza di sera e la domenica pomeriggio
Non credo si mettano a disposizione a quell ora ahahaa
Come funziona partecipare alle gare? In una stagione di solito a quante gare è possibile partecipare nelle discipline dei 100 e degli 800 metri?

[PepsiRun]

Raga che tipo di scarpe mi consigliate per gli allenamenti? Devo comprarne di nuove..

[gianmarcocordella]

Fai domande teoppo generiche
Di hare puoi farne anche 3 a settimana dipende se vuoi farle bene, o per perdere tempo...
Io ad esempio nel 2016 ho fatto solo 3 800
Nel 2015 ne feci 5

[Uroboro]

Quanto passa come differenziale tra il tempo dei 1500 e quello degli 800 in genere?

[Luca82]

Ciao a tutti. Dopo una lunga assenza eccomi...come procedono gare e allenamenti?