DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Zazs è oggi la tua gara? In bocca al lupo!
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Si ore 17:40
Crepi il lupo!
Crepi il lupo!
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Fatto schifo 56”66
Peccato, stavo nella seconda batteria (la piu lenta) ed ho provato a partire forte per fare il tempo. Ai 250 si è spenta la luce.
Ho avuto modo di conoscere alessandro, amico e compagnondi squadra di @uroboro, che mi ha anche battuto
Almeno un aspetto positivo, un amico in piú!!
Peccato, stavo nella seconda batteria (la piu lenta) ed ho provato a partire forte per fare il tempo. Ai 250 si è spenta la luce.
Ho avuto modo di conoscere alessandro, amico e compagnondi squadra di @uroboro, che mi ha anche battuto
Almeno un aspetto positivo, un amico in piú!!
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Aiaiaiaiai
Dai bravo cmq, hai fatto una bella esperienza, e un sacco di strada
Dai bravo cmq, hai fatto una bella esperienza, e un sacco di strada
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Filippo domani sull’800 mi devo rifare!! 
Devo ammortizzarr i km
Devo ammortizzarr i km
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Ottima tattica
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Fatto anche 800
Pb di qualche decimo: 2’11”09
Non sono molto contento della gara, puntavo ad andare sotto 2’10. Il dolore al tallone/tendine di achille mi ha un pó condizionato, dopo 200m ho avvertito una fitta e mi sono un po spaventato.
Ora cammino zoppicando. Spero di riprendermi presto per attaccare i 2’10
L’amico di @uroboro, alessandro, mi ha uccellato di nuovo
Non mancherà occasione di rifarmi!!
Pb di qualche decimo: 2’11”09
Non sono molto contento della gara, puntavo ad andare sotto 2’10. Il dolore al tallone/tendine di achille mi ha un pó condizionato, dopo 200m ho avvertito una fitta e mi sono un po spaventato.
Ora cammino zoppicando. Spero di riprendermi presto per attaccare i 2’10
L’amico di @uroboro, alessandro, mi ha uccellato di nuovo
Non mancherà occasione di rifarmi!!
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Dai Luigi, un pb è sempre un pb 
Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Bravo!!
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
@Zasz Bravo. Vieni a prenderti la rivincita al Giuriati. (Alessandro é quello che vince tutte le gare brevi)
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(Alessandro é quello che vince tutte le gare brevi) Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk