Il tuo messaggio sa di sfottò, comunque visto che malgrado il titolo "parere chiesto agli esperti" non abbia risposto nessun esperto (uno che corre agonisticamete da anni), e visto che non si riesce a dialogare democraticamente senza che nessuno diventa permaloso di che poi non so... per me moderatori :Mad Mat ha scritto:Daniele, sei fortissimo, nella tua situazione non so come farei a seguire i tostissimi piani d'allenamento Full (dicasi FULL) Potential.
Fai benissimo a correre solo in pianura e su asfalto, perchè con tempo improbo (addirittura esci con la neve, e non deve essere facile a Palermo) le salite e gli sterrati diventano trappole micidiali. Comunque continua così, finchè il Garmin non ti dirà che hai il Vo2max di
CANCELLARE L'ARGOMENTO DA ME CREATO