Obbiettivo triathlon 3

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Mancio82
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da Mancio82 » 6 dic 2017, 11:54

Cacchio beati voi Liguri, io a Gennaio sono in modalità campestri in piena galaverna :D

Meno male che ho la seconda base a Diano Marina :beer:
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parpone
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da parpone » 6 dic 2017, 14:51

sciacca75 ha scritto:La stagione 2018 sta per iniziare. Per chi non vede l'ora di tornare a gareggiare (eccomi) questa la prima data per l'esordio 2018 in una classica Swim and Run Ligure.

http://www.triathlonsavona.it/SwimRunNo ... nNoli.html

Domenica, 7 Gennaio 2018

Swim 600m 1 uscita all'australiana a metà percorso
Run 4.0km 2 giri tra il lungomare ed il borgo medioevale

ISCRIZIONI:
Gara individuale: 18€ ; Gara a Staffetta: 13€ (per atleta)
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Per me sara' la terza partecipazione. Gara organizzata davvero bene.
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Presente !!! :salut: :salut:
battersea
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da battersea » 7 dic 2017, 8:54

esiste una sorta di classifica dello scorso anno ?
l'ho cercata ma non l ho trovata.
giusto per capire se vengo a far ridere i polli o se non sarei ultimissimo...
al momenti farei
600 metri nuoto in 11 minuti
4km corsa in 20
transizione x togliere muta e vestirmi 15 minuti :-)
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sciacca75
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da sciacca75 » 8 dic 2017, 13:45

battersea ha scritto:esiste una sorta di classifica dello scorso anno ?
l'ho cercata ma non l ho trovata.
giusto per capire se vengo a far ridere i polli o se non sarei ultimissimo...
al momenti farei
600 metri nuoto in 11 minuti
4km corsa in 20
transizione x togliere muta e vestirmi 15 minuti :-)
Eccola
https://www.dropbox.com/s/a89kwlya53b8h ... 7.pdf?dl=0
PBs:5km 19:36-10km 41:35-21km 1:32:45-42km 3:44:41
http://connect.garmin.com/profile/sciacca75
https://www.strava.com/athletes/sciacca75
Next Race: ?????
battersea
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da battersea » 8 dic 2017, 16:12

azz...
che competitivita'...
passo al 2019 :-)
una curiosita': il tempo x il cambio e' messo alla frazione di corsa o a quella di nuoto ?
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Montz
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da Montz » 9 dic 2017, 10:04

Domandina di servizio...
Per caso qualcuno mi può mandare le coordinate bancarie per fare il bonifico alla Polisportiva Losa?!?
(non mandatemi tutti i vostri iban per piacere!!! :afraid: )
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Willydel
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da Willydel » 9 dic 2017, 10:50

Copio incollo quello ricevuto tramite email:

Intestazione Bonifico: Polisportiva LOSA A.S.D.
IBAN IT52G0103033322000001433700
Causale: Quota di tesseramento annuale 2018 [inserire proprio nome e cognome] per le discipline [inserire le discipline scelte] e partecipazione alla presentazione del 16.12.2017
PB: 10km 36'19” - 21,097km 1h22'20" - Triathlon Sprint 1h13'51"
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da PaperaUSA » 9 dic 2017, 11:50

Montz ha scritto:Domandina di servizio...
Per caso qualcuno mi può mandare le coordinate bancarie per fare il bonifico alla Polisportiva Losa?!?
(non mandatemi tutti i vostri iban per piacere!!! :afraid: )
Mi ci sono tesserata anch'io per il ciclismo!
Chi ci sarà sabato prossimo alla presentazione?
Happy Runner Club
Miglio: 7'01" (2016)
10k: 47' 25" (2014)
HM: 1h 44' 27" (2013)
Mar: 4:13:51 (2016)
Duathlon Spr: 1:17:59 (2018)
Duathlon Cl: 2:43:53 (2018)
TRI Spr: 1:23:19 (2017)
TRI Ol: 2:50:50 (2018)
TRI Medio 5:49:13 (2018)
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Mancio82
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da Mancio82 » 9 dic 2017, 11:51

Per tutti i liguri:

Dopo Santo Stefano fino all'Epifania, sarò giù a Diano, ovviamente con BDC appresso... se volete ci possiamo trovare per una pedalata :D

Comunque da questa settimana, fino a Gennaio, focus nuoto: darò massimo spazio agli allenamenti in vasca, principalmente tecnica, con l'aggiunta di qualche allenamento di endurance, con l'obiettivo di migliorare la scorrevolezza in acqua e la nuotata sciolta...
Se riuscissi a stare sotto i 13' nello sprint, mi riterrei già soddisfatto :D
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da Willydel » 9 dic 2017, 12:13

@paperausa io purtroppo non posso partecipare
PB: 10km 36'19” - 21,097km 1h22'20" - Triathlon Sprint 1h13'51"
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