Obbiettivo triathlon 3

[nick73]

è un po di piu' di un 70.3.....non sottovalutate sprint e olimpici, se fatti bene e a tutta sono devastanti

Io tra 2 settimane ho il 70.3 di Praga che prendero' come una vacanza, nel senso che bici e corsa verranno fuori per come le ho preparate, e chissa' quale il responso; ne frattempo sto occhiando Nizza e Francoforte e non so da dove ripartire, anche se ho il dubbio di un impegno importante tutto l'anno, mi piacerebbe fare Praga e da li capire che gara fare ma ho paura che prestro vadano in sold out

[FrankieP78]

Svelo un segreto.... domani mi iscrivo a Cannes 2019... aprono le iscrizioni e ci sono 100 posti a 120 euro se non sbaglio...

Congratulazioni e good luck per questa nuova impresa!!!

Io non posso certo permettermi di dare grandi consigli perché sono ancora ampiamente un debuttante, però avendo fatto una cosa simile (estate 2017 due sprint --> preparazione per Arona 2018) un consiglio lo do lo stesso (ricordati sempre che un mio concittadino molto più saggio di me diceva che la gente da buoni consigli quando non può più dare il cattivo esempio ) :

nella programmazione per Cannes 2019 metterei comunque un Olimpico, oltre ad essere un ottimo allenamento ti darà una spinta emotiva da non sottovalutare e potrai testare sul campo punti di forza e eventuali debolezze

[francisti]

è un po di piu' di un 70.3.....non sottovalutate sprint e olimpici, se fatti bene e a tutta sono devastanti

il garmin ha detto che ieri su 75 minuti di gara ne ho fatti 51 in Z4... il resto Z3... diciamo che non è stata proprio easy.. non è paragonabile alle 4-5 ore di di un mezzo IM, però è cmq molto impegnativo..

[Montz]

Grandissimo francisti!
Bellissimo post ma soprattutto...grandissima gara!
Devo dire che concordo con Sciacca: secondo me se ti buttavi un po'...eri gia' pronto per Arona!
Comunque secondo me fai bene a gustarti le cose facendo un passo dopo l'altro...
In particolare devo dire...micidiale la frazione di bici! E tra l'altro quando ci siamo fatti quel giretto vicino ad arona...lo "intuivo" che andavi come un treno!
In ogni caso... complimenti ancora!!!

[PaperaUSA]

Tutti i miei complimenti!
E ti quoto... é uno sport impegnativo ma che ti ritorna tanto.
Anche se a podio talvolta ci vado perché siamo in tre o meno... dove sono le mie pari categoria?
Avanti tutta!

[francisti]

nella programmazione per Cannes 2019 metterei comunque un Olimpico, oltre ad essere un ottimo allenamento ti darà una spinta emotiva da non sottovalutare e potrai testare sul campo punti di forza e eventuali debolezze

E' probabile che faccia il 5150 a Cervia a fine settembre... poi se ci fosse qualcosa ad fine marzo-primi di Aprile 2019 sarebbe ideale....


Grazie Montz!!!

Fra e' gia' pronto per il 70.3 altro che Olimpico.
Ti basta solo consolidare il nuoto e sei a posto

Amico mio, che dirti... hai ragione, infatti sarà un inverno in cui sono certo che nuoterò molto e stavolta con l'ausilio di un istruttore perchè devo necessariamente scardinare certi retaggi da autodidatta che purtroppo da solo non riesco a cancellare.
ripeto... se a Febbraio mi avessero detto che al primo sprint avrei chiudo in 1:15 avrei fatto la firma... quindi va bene così!

[nick73]

a 10 giorni dal challenge Praga 70.3 ieri ho rotto gli indugi e mi sono iscritto all' Ironman di Nizza 2019, sara' il mio terzo e forse al momento piu' difficile con i suoi 2000 metri di dislivello in bici....da qui a settembre concludero' la stagione sfogandomi di sprint perche' da Ottobre si entra in regime mentale lungo, non ci saranno maratone in mezzo ma collinari e lunghi in bicicletta con qualche granfondo da 200 km, il mio obiettivo è di stare sotto le 11 ore

[Mancio82]

Bello Nizza, bici fantastica (provato un pezzo), con discese impegnative, la maratona sulla Promenade a fine Giugno però è qualcosa di mortale

[StePo8]

Ottimo Nick , deve essere molto bello Nizza, tanto quanto dura.
io sono in fase di scarico x Zurigo.....ormai manca una settimana

[nick73]

Bello Nizza, bici fantastica (provato un pezzo), con discese impegnative, la maratona sulla Promenade a fine Giugno però è qualcosa di mortale

qualche anno fa mi sembra ci sia stata una miriade di ritiri e atleti in fase confusionale durante la maratona....ma dopo Roth non mi spaventa piu' nulla, 42 km sullo sterrato di un argine su e giu' ; cmq sono veramente contento della scelta, Francoforte o klaghe li riservo per il futuro, studiando gli allenamenti invernali in bici penso di riuscire a preparare meglio Nizza, unica indecisione l' utilizzo della bici, se con la bdc oppure con una crono adattata (bici triathlon con prolunghe e posizionata da crono e con profili da 60 e 80), ecco questo è l'unico dubbio che ho