triathlon... ci sto cadendo dentro

[lnovali]

ho iniziato a correre a piedi...
poi ho iniziato a leggere che "scaricare" ginocchia e caviglie facendo qualche uscita in bici è una cosa che aiuta a evitare infortuni e cosi ho aggiunto una uscita a settimana in bici...
poi ne ho aggiunta un'altra...
poi ho comprato una bici da corsa (prima avevo una "mtb" da 150 euro del decathlon)....
oggi ho ricominciato a andare in piscina ("ricominciato" perchè anni fa il nuoto era il mio sport principale... poi l'ho abbandonato per la corsa).

negli ultimi 3 giorni ho fatto quasi un mezzo ironman: sabato 70km in bici, domenica 18km di corsa, oggi 2.5km in piscina (5 serie da 10 vasche da 50 metri in 50 minuti totali... non male come rientro in vasca) e tutto sommato non sono nemmeno stanco.

mi sento in una discreta forma fisica

[FrancescaSavonese]

Il mio capo ha fatto l'IRONMAN molte volte. Ha 57 anni ma ne dimostra almeno 10 di meno.
Sikkè...continua così!

[lnovali]

Il mio capo ha fatto l'IRONMAN molte volte. Ha 57 anni ma ne dimostra almeno 10 di meno.
Sikkè...continua così!

tutto il mio rispetto (e la mia invidia) per il tuo capo.

per ora mi accontenterei di finire un mezzo ironman entro i tempi limite

[elteo79]

Io sono arrivato alla conclusione che per chi come me non ha la struttura fisica da podista, il cross training è praticamente indispensabile per non incorrere ad infortuni. A prescindere dal gareggiare o meno sulla triplice.
Pesando 75-80 kg è meglio evitare di correre più di 50 km a settimana, questa è la mia esperienza.

[dario88]

una cosa simile mi è successa oggi a mare. Ho cominciato gli sport di resistenza con la bici 2 anni fa. Poi ho cominciato a fare atletica ed è diventato il mio sport principale (anche per questioni di tempo). Oggi a mare mi sono messo a nuotare e, a parte il fatto che tecnicamente sono uno zero assoluto, mi è venuta voglia di triathlon....magari il supersprint del 4 settembre

[berny]

mi sa che mi stò appassionando anch'io. Solo che la cosa mi fa un pò paura che mi scappi di mano. Però ....

[lnovali]

a distanza di mesi dall'apertura del mio post, sono sempre più convinto che il 10 giugno 2012 sarò "in gita" a pescara...

[FILIPPIDE]

negli ultimi 3 giorni ho fatto quasi un mezzo ironman: sabato 70km in bici, domenica 18km di corsa, oggi 2.5km in piscina (5 serie da 10 vasche da 50 metri in 50 minuti totali... non male come rientro in vasca) e tutto sommato non sono nemmeno stanco.

mi sento in una discreta forma fisica

[Gabri31]

[quote="lnovali"]

Ciao Inovali...io già faccio triathlon da 3 anni...se vuoi possiamo parlarne!!