Triathlon - domande da principiante

[filcarl]

Buongiorno a tutti,
mi sono iscritto al mio primo triathlon e cioè l'olimpico deejay tri all'Idroscalo.
Magari avrei dovuto iniziare con uno sprint, lo so, ma per problemi di organizzazione familiare ho poche possibilità di partecipare a gare quindi mi son detto che il mio "jolly" me lo dovevo giocare bene ....sperem
Veniamo alla prima domanda, e ne avrò tante altre mi sa da qui al 19 maggio :
Ho letto quasi tutti i thread sul triathlon e volevo una conferma, visto che, almeno per ora, non riuscirò ad allenarmi anche nella salita in bici in corsa con scarpe già attaccate, è consentito correre fino alla fine del T1 portandosi le scarpe da bici in mano e indossarle all'inizio della sezione bici ?

[FrankieP78]

Assolutamente si!!! Puoi anche metterle in zona cambio e fare quei pochi metri con le scarpe indossate.. Io per ora ho sempre fatto così...

[filcarl]

Perfetto, grazie dell'informazione !
La scelta tra correre con le scarpe in mano o correre con le scarpe indossate penso dipenda anche dalla lunghezza del tratto da fare di corsa giusto ?
Temo che la mia corsa con le scarpe indossate sia parecchio instabile

[FrankieP78]

Io onestamente non avevo mai preso in considerazione l'ipotesi di correre con le scarpe in mano e la bici nell'altra....a pensarci non lo vedo comodo.

Anche correre con le scarpe da bici non è semplice, ma una camminata veloce per qualche decina di metri non è un problema.

Sarebbe bello salire e scendere al volo...ma se provassi a fare una cosa del genere in strada probabilmente potrei morire....

[nick73]

Correre con le scarpe in mano non lo ho mai visto fare...anche perché finché ti metti le scarpe come fai a tenere la bici???? La soluzione più semplice e’ mettersi le scarpe in t1, tanto poi corrererai su un tappeto di moquette e avrai si e no 10 mt di asfalto; questa la soluzione migliore come prima gara

[filcarl]

Ok mi avete convinto, metterò le scarpe quando mi cambio in T1.
Leggendo qua e la nei thread avevo letto di zone cambio lunghissime con centinaia di metri da fare di corsa e mi vedevo male farli con le scarpe rigide

[filcarl]

Continuiamo con le domande da principiante....
Sabato al Deejay Tri ho visto parecchie bici con attaccata la bomboletta "gonfia e ripara".
Voi ce l'avete durante le gare ?

[bogianen]

Io la bomboletta la porto sempre nei miei giri, mi è sembrato naturale portarla anche in gara. Una camera d'aria ce l'ho nel sottosella e con la bomboletta sono in grado di rimediare alla sfiga cosmica della doppia foratura.

[FrankieP78]

Io ho nel sottosella i ferri per cambiare la camera d'aria, una camera d'aria di ricambio ed una bomboletta di aria compressa per un singolo gonfiaggio.

Ad oggi ho provato a riparare una foratura soltanto nel box di casa per fare pratica

[Mancio82]

Dipende, negli sprint non porto nulla, se buco mi ritiro (mai successo speriamo bene).
Negli olimpici invece, soprattutto in quelli impegnativi con salita (quindi più tempo in sella) porto una camera di scorta... meglio non bucare, ma perdere pochi minuti in una gara da 2h e 30 (e oltre, tipo Iseo, Lerici, Pietra Ligure) ci può stare, in uno sprint da 1h un pò meno