Dipende solo dalle gare che hai messo in calendario... Se l'anno prossimo ti butti nelle lunghe distanze vedrai che anche per te un mese con circa 1200 km totali sará un mese di scarico...vitocrt ha scritto:se il tuo luglio è di scarico io allora sono in alto mare! ad agosto non credo di arrivare a superare i tuoi km!! sopratutto nel nuoto!
[LUGLIO] Quale allenamento Triathlon oggi?
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Re: [LUGLIO] Quale allenamento Triathlon oggi?
Personal Best
24.03.2012 - Maratona di Ferrara - 3h 17m 14s
26.05.2013 - Challenge Rimini - 5h 04m 45s
30.09.2012 - Elbaman - 12h 07m 30s
29.07.2013 - Ironman Zurich - 10h 43m 14s
24.03.2012 - Maratona di Ferrara - 3h 17m 14s
26.05.2013 - Challenge Rimini - 5h 04m 45s
30.09.2012 - Elbaman - 12h 07m 30s
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Re: [LUGLIO] Quale allenamento Triathlon oggi?
Ragazzi chiudo che apro Agosto