Ancheper me 70 km in pianura.
Approfitto dei giorni di ferie per aumentare i km in bici
[DICEMBRE] Quale allenamento triathlon oggi?
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Re: [DICEMBRE] Quale allenamento triathlon oggi?
Un bambino che gioca vince sempre
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Re: [DICEMBRE] Quale allenamento triathlon oggi?
Stamattina 1h di rulli con all'interno 3 variazioni da 6'@150bpm
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... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Re: [DICEMBRE] Quale allenamento triathlon oggi?
Stamattinna corsa di 15 km in Z2. L influenza della settimana scorsa mi ha distrutto
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Re: [DICEMBRE] Quale allenamento triathlon oggi?
non poteva mancare l'ultimo allenamento dell'anno oggi fatti 12 km a ritmo alto, stasera abbuffata a ritmo basso...!
Buon Anno ragazzi.....!!
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n.3 maratone
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in 7h 12'
Ironman Venezia 2016 finisher 13h36'
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Re: [DICEMBRE] Quale allenamento triathlon oggi?
Anche per me 12 km progressivo!
Auguri e buon anno!
Luca
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Luca
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