Quale Allenamento Triathlon oggi 2016
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016
l'obiettivo era arrivare a 10000, mi sono fermato a 8km, cmq ho mantenuto un buon passo, arrivavo a 1'40 e ripartivo a 1'50
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016
a che ti serve fare questi lunghissimi di nuoto non sono un pò troppi..? o ti stai allenando per qualche Ironman extreme..?
n.3 maratone
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in 7h 12'
Ironman Venezia 2016 finisher 13h36'
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016
2h 30 di nuoto ?!?!?!
ammazza...solo la voglia di stare in acqua così tanto!
complimenti nick
però mi associo alla curiosità di Vito...hai obbiettivi particolari?
Luca
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016
quest'anno solo sprint e olimpici....
gli 8 e 10 km erano una sfida fatta con i master per festeggiare il Natale assieme; il prossimo faremo qualcos'altro di divertente e faticoso; in ogni caso nuotare 8 km a un passo medio di 1'49 è anche allenante di testa
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016
Nick bastava solo uno spumantino...! scherzo ovviamente...!! allora buona fatica anzi buone feste...!
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016
non riesco ha fare più di 10km di run in questo periodo con il freddo e la nebbia mi devo accontentare, e non ho voglia di salire sui rulli, speriamo che nel 2017 mi ritorni la voglia....!
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016
Verrai con me a fare gli sprint!!!!
Luca
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016
bohhhh....! ahah
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016
Ieri Mezza Maratona SURGELATA....
PB a 1.32.22!
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Re: Quale Allenamento Triathlon oggi 2016
ottimo tempo...! bravo
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