Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Ieri mezza maratona internazionale dei Dogi e sboom.....personal limato di 40 secondi, 1h23'53" per l 'esattezza, ho sofferto negli ultimi 5 km non avendo fondo a suff, l' ultimo 21 km corso risaliva a Settembre al 70.3 a Capodistria....a quasi 46 anni non mollo di un punto in gara e nelle fasi cruciali, tipo ai ristori riesco a prendere da bere e accelerare (un po' come ai T1 e t2).
Che dire sono contento e penso ai prox traguardi
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Grande Nick!!!
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Ottimo tempo Nick! quest'anno con la corsa viaggi bene
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Complimenti davvero, gran tempo !!
Posso chiederti a quanto hai fatto la mezza nel 70.3 ?
Sto cercando il ritmo mezza con cui provare a partire nel mio primo medio .....intendiamoci, mi interessa la differenza tra il tuo ritmo mezza e il ritmo mezza nel 70.3, solo quello perchè i miei tempi sono praticamente di un altro sport
Posso chiederti a quanto hai fatto la mezza nel 70.3 ?
Sto cercando il ritmo mezza con cui provare a partire nel mio primo medio .....intendiamoci, mi interessa la differenza tra il tuo ritmo mezza e il ritmo mezza nel 70.3, solo quello perchè i miei tempi sono praticamente di un altro sport
Filippo
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Grazie, prendendo gli ultimi 70.3, a settembre la mezza l'ho corsa a 4'40, menre nel 2016 con un tempo sulla mezza di 3'59 ho corso il 70.3 di Budapest a 4'21
@Mancio82
grazie, effettivamente meno km e piu' qualita', anche se ho sentito il contachilometri basso
@Mancio82
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Re: Obbiettivo triathlon 3
gran tempo Nick, chapeau!
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Re: Obbiettivo triathlon 3
mi sono iscritto ad Asola! principiante assoluto! ma devo trovare una bici
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Obbiettivo triathlon 3
benvenuto Dorianooooo !!!
chiedi pure consigli se ne hai bisogno, al primo anno sono tante le novità anche se in effetti sei già dell'ambiente visto lo sport di tua figlia
chiedi pure consigli se ne hai bisogno, al primo anno sono tante le novità anche se in effetti sei già dell'ambiente visto lo sport di tua figlia
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Re: Obbiettivo triathlon 3
eh sì Stefano, almeno so come funziona in generale....boh, sono curioso in effetti.
sarà in piscina, vasca olimpionica, quindi 15 vasche....prima domanda: chi le conta??
per il resto, bicicletta non ne ho fatta, mi metto a un certo passo e vado e i 5 km li farò a bombazza, quello che ho ho.
la mia preoccupazione primaria è non intralciare gli altri, quelli che vanno più forte
sarà in piscina, vasca olimpionica, quindi 15 vasche....prima domanda: chi le conta??
per il resto, bicicletta non ne ho fatta, mi metto a un certo passo e vado e i 5 km li farò a bombazza, quello che ho ho.
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Grande Doriano , nuovi obbiettivi