Obbiettivo triathlon 3

[nick73]

Ottimo fine settimana, pur con temperature rigide al mattino e un po meglio verso le 12...cmq sabato 65 km con qualche salitella giusto per testare il fuorisoglia, ieri invece lungo di 136 km con 1100 metri dislivello, una bella tiratina con un gruppo molto numeroso, mi sono alimentato regolarmente e ho finito in crescendo, ottimo test.
Oggi un po di velocita' in vasca e a seguire palestra

[Mancio82]

Lerici da quando l'hanno trasformato in olimpico è una gara dura, altimetria importante, mai fatto ma ad occhio e croce simile a Pietra Ligure...
Location comunque voto 10

[Meran]

Io fortunatamente la domenica mi sono imposto di non fare nulla se non del gran streching,oggi 40km di mtb con 8km di corsa con variazioni.
Domani piscina e poi se il meteo permette bici collinare,un 40/50km in teoria

[sciacca75]

Lerici da quando l'hanno trasformato in olimpico è una gara dura, altimetria importante, mai fatto ma ad occhio e croce simile a Pietra Ligure...
Location comunque voto 10

Infatti era la mia alternativa a Pietra Ligure.
Dal sito pero' non si fa ancora riferiemnto alla gara 2018.
http://www.triathlondilerici.it/

[StePo8]

Percorso avvicinamento IM di Zurigo del 29 Luglio:

22 Aprile Olimpico Idroscalo Ecorace
6 Maggio Challenge Riccione - Mezzo
19 Maggio Olimpico Idroscalo Deejay Tri

[Mancio82]

le mie prime gare invece saranno:

11 Marzo - Duathlon del Risotto MTB (gara di casa)
29 Aprile - Sprint Andora (gara di casa 2)
19 Maggio - Deejay Tri sprint Milano
24 Giugno - Triathlon sprint Genova
15 Luglio - Triathlon sprint Lecco

[Meran]

le mie prime gare invece saranno:

11 Marzo - Duathlon del Risotto MTB (gara di casa)
29 Aprile - Sprint Andora (gara di casa 2)
19 Maggio - Deejay Tri sprint Milano
24 Giugno - Triathlon sprint Genova
15 Luglio - Triathlon sprint Lecco

Anche io volevo fare il duathlon del risotto,ma.quest'anno non riesco col lavoro l'anno scorso a novembre mi son dovuto ritirare perche mi è stallonato il copertone nell'attraversare il campo
Io per ora a calendario sono scarno:
31 marzo duathlon sprint della societa(cremona)
Aprile niente gare(forse una in mtb),preparazione hard per il tri

Maggio deejaytri

Giugno forse weekend in doppia con un tri cross e uno sprint(da valutare)

Luglio ledroman
Agosto lavarone
Settembre mi sa che vado in ferie a lanzarote

[espresso832]

io sono ancora in attesa di conoscere il calendario delle gare della figlia...grrrrr...senza quello naturalmente non posso programmare...
comunque vorrei fare uno dei due Olimpici a Milano (se riesco entrambi) e poi Andora e Genova..mi attira anche il duathlon classico di Santena.
Il tutto in avvicinamento alla gara clou che sarà Aronamen.

[Mancio82]

Duathlon classico di Quinzano vorrai dire: bella gara, livello alto, ottima per no-drafter e per chi prepara gare lunghe... anche quest'anno Campionato Italiano; bella dura, io l'ho fatta l'anno scorso, era la prima volta che facevo un classico e gli ultimi 5K sono stati devastanti

[francisti]

ciao! dopo un periodo di latitanza da forum, ma non dagli allenamenti (anzi) si torna un po' sul forum anche perchè vorrei cambiare il tom runner2 per qualcosa di più specifico..

Nel frattempo ho inserito anche il nuoto... ormai sono a 4-5h di allenamento la settimana e comincio a sentirne il peso.. però sia nel ritmo di corsa che nella resistenza devo dire che mi sono stati molto utili..

Ad oggi voi come suddividete il vostro allenamento?