Obbiettivo triathlon 3

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filcarl
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da filcarl »

Fatto il Deejay Tri mi sono messo a studiare il calendario FITRI degli olimpici....incrociando i dati con il calendario degli impegni familiari, con il calendario astrologico per l'allineamento dei pianeti ecc. ecc. è saltato fuori l'olimpico di Sirmione :-) .... mi dite qualcosa della frazione bici ?
Leggendo qua e la mi è sembrato di capire che non è impegnativa come Lerici o Idro o altri con altimetrie importanti, me lo confermate ?
Il mio allenamento in salita è pari a 0 e non penso che in un mese le cose possano cambiare di molto.
Filippo
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piccio
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da piccio »

Fatto nel 2016, confermo.
Bardolino è leggermente più dura.
Anche qui mangia e bevi continuo ma abbordabile.
Bella location, unica cosa scomoda le due zone cambio a 2 km abbondanti tra loro... Se non sono cambiate le cose
10 km: 46.11 - Soliera 23/10/16
HM: 1.38.12 Soliera 23/10/16
3 MM, 14 HM, 10 TRI sprint, 9 olimpici, 1 duathlon
70.3 Pescara 2016

PICCIO 2.0:
Maratonina di Cremona 1.48.28 20/10/19
Maratona di Ravenna 3h57'41 10/11/19
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Mancio82
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da Mancio82 »

A Sirmione quest'anno hanno cambiato il percorso; ciò non toglie che è un percorso piuttosto filante, leggermente ondulato fuori da Sirmione perchè si va in un tratto sulle colline moreniche a sud del Garda; ma è tutto da gruppo e 53 fisso come rapporto. :beer:
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francisti
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da francisti »

sciacca75 ha scritto:Eccomi!
Gia' iscritto da mesi. E' la gara di casa non posso mancare, dopo tanti anni torna a Genvoa una gara di triathlon.
Se vi servono info sul percorso sono qui :study:
La bici e' velocissima, si transita sulla sopraelevata quindi completamente chiusa e protetta dal traffico con vista su tutta la zona porto antico, bigo, acquario. Il nuoto e' all'interno della darsena con i pro (niente onde) contro (mare non cristallino).
io non ti prometto nulla fino alla fine... lascia che arrivi il caldo e che trovo la muta... faccio un paio di prove in acque libere e vediamo... c'è ancora un mesetto per fortuna!

C'è da dire che mi sento in formissima... le gambe girano alla grande e anche stamane son venuti fuori 11km in 50 min a digiuno (6 del mattino).. cosa impensabile per me l'anno scorso!
Devo sistemarmi ancora con l'acqua, ma il feeling è decisamente migliorato rispetto a Febbraio.. sono queste gambe maledette che non spingono, affondano e si accartocciano!! :mrgreen: :mrgreen:
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5 km 21:22
10 km 43:41
Half Marathon 1:33:32 Milano 21HalfMarathon 2019
Duathlon Sprint Caorle (coppa crono) 1:04:55
Duathlon medio Quinzano 2:14:59
Triathlon Sprint Lecco 1:15:16
battersea
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da battersea »

ottimo francisti...
anche per me questa settimana ci sono stati bei miglioramenti:
nuoto: sono tornato al mio ritmo record sui 2.000 metri (senza soste e in piscina da 50) col tempo di 39'30''
corsa: finalmente sono tornato a fare i 10.000 sul passo dei 5'/km (il tuo 4'30'' è impensabile per me)

con la bici non ci siamo proprio...

probabili/possibili impegni agonistici giugno/luglio:
- 10km parco nord a Milano o 5 mulini a Legnano
- mezza maratona a Sanremo
- nuota e corri a Cogoleto
- esordio triathlon a Lecco
Ultima modifica di battersea il 23 mag 2018, 16:59, modificato 1 volta in totale.
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francisti
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da francisti »

battersea ha scritto: - esordio triathlon a Lecco
OOHHHH che bello!! ci vediamo lì allora!! SCIACCA daiiiii vieni anche tu!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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5 km 21:22
10 km 43:41
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Duathlon medio Quinzano 2:14:59
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Mancio82
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da Mancio82 »

Ci sarò anch'io a Lecco!
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nick73
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da nick73 »

presente per la prima volta a sirmione, domenica intanto faccio Lovadina, negl iultimi 2 anni per un motivo o per un altro mai stato finisher ma ho un bel ricordo degli sprint e ci torno volentieri anche se l' olimpico è decisamente piu' duro; poi il 23 sirmione e a fine luglio il 70.3 di Praga
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sciacca75
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da sciacca75 »

francisti ha scritto:
battersea ha scritto: - esordio triathlon a Lecco
OOHHHH che bello!! ci vediamo lì allora!! SCIACCA daiiiii vieni anche tu!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Troppi sprint a calendario.....anche Lecco non riesco. :nonzo:
PBs:5km 19:36-10km 41:04-21km 1:28:05-42km 3:26:57
http://connect.garmin.com/profile/sciacca75
https://www.strava.com/athletes/sciacca75
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Diego_21k
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Messaggio da Diego_21k »

battersea ha scritto: - 10km parco nord a milano o 5 mulini a Legnano
- mezza maratona a Sanremo
- nuota e corri a cogoleto
- esordio triathlon a Lecco
10k Parco Nord - iscritto (spostata iscrizione dal 2017 per infortunio)

Sprint di Lecco - potenziale debutto sullo Sprint, ma dipende dai progressi che farò in acqua nei prox 40gg


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