Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Tabellone aggiornato con Giovanni
Ultima modifica di sciacca75 il 15 giu 2018, 16:47, modificato 2 volte in totale.
PBs:5km 19:36-10km 41:04-21km 1:28:05-42km 3:26:57
http://connect.garmin.com/profile/sciacca75
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
quanti pivelli!!!
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Eccomi....allora raccontiamo un po' gli ultimi giorni:
Mercoledi: 6 del mattino (fusorario di Seoul) 80 minuti cyclette + 40 minuti tapis roulant
8 di sera partenza per tornare a casa
Giovedi: 9 del mattino atterrato a Malpensa
Riposo riposo riposo
Venerdi: 1030 partenza per combinato 74 km bici (D+ 1600m) + 14 km corsa
17 ISCRITTO AD ARONAMEN!!!!
Considerando le 24 ore tra aerei ed aeroporti e le 7 ore di fusorario, sono soddisfattissimo!!!
Mercoledi: 6 del mattino (fusorario di Seoul) 80 minuti cyclette + 40 minuti tapis roulant
8 di sera partenza per tornare a casa
Giovedi: 9 del mattino atterrato a Malpensa
Riposo riposo riposo
Venerdi: 1030 partenza per combinato 74 km bici (D+ 1600m) + 14 km corsa
17 ISCRITTO AD ARONAMEN!!!!
Considerando le 24 ore tra aerei ed aeroporti e le 7 ore di fusorario, sono soddisfattissimo!!!
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Welcome on board
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Ammazza Frankie! Ho sbirciato il tuo super combinato: micidiale!!!
In confronto l'aronamen sara' una passeggiata!
Io invece sta settimana per casini vari sto battendo la fiacca... spero di "recuperare" nel fine settimana, ma la vedo dura...
In confronto l'aronamen sara' una passeggiata!
Io invece sta settimana per casini vari sto battendo la fiacca... spero di "recuperare" nel fine settimana, ma la vedo dura...
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Domandina...
Ma voi come vi attrezzate per le possibili forature in bici?!?
Cioe', io mi porto sempre dietro camera d'aria, pompa, e attrezzi vari, che in realta' ho usato solo una volta in piu' di 2 anni! Per la gara pero' mi servirebbe usare il secondo portaborracce per portare...una seconda borraccia! Perche' credo proprio che mi servira'...
Insomma, pensavo di comprarmi una bomboletta auto-riparante (o come si chiama...) che attaccherei col nastro isolante da qualche parte sul telaio. Ci vuole una bella sfiga per tranciare la camera d'aria o no?!?
Voi cosa fate?!?
Ma il regolamento cosa dice?!? C'e' un "omino" con le camere d'aria che va a spasso per la gara?!?
Ma voi come vi attrezzate per le possibili forature in bici?!?
Cioe', io mi porto sempre dietro camera d'aria, pompa, e attrezzi vari, che in realta' ho usato solo una volta in piu' di 2 anni! Per la gara pero' mi servirebbe usare il secondo portaborracce per portare...una seconda borraccia! Perche' credo proprio che mi servira'...
Insomma, pensavo di comprarmi una bomboletta auto-riparante (o come si chiama...) che attaccherei col nastro isolante da qualche parte sul telaio. Ci vuole una bella sfiga per tranciare la camera d'aria o no?!?
Voi cosa fate?!?
Ma il regolamento cosa dice?!? C'e' un "omino" con le camere d'aria che va a spasso per la gara?!?
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Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Io uso marsupio sotto sella. Due camere d'aria, cartuccia co2, leve smonta copertoni.
Non credo ci sia l'assistenza.
Non credo ci sia l'assistenza.
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Anche io marsupio sottosella (1 sola camera d'aria + 1 nastro proteggi nippli)
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Che pirla che sono! Pensate che ce l'ho anche in cantina da qualche parte un marsupio sotto sella che non uso da due anni... appena riesco gli "tolgo la polvere"!
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')