Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

[sciacca75]

Io preparo la borsa stasera...o almeno tutta la parte escluso la bici e il suo mondo.
Stamattina 45k in bici con pulsazioni sotto controllo

[espresso832]

io esco stasera per ultimo check bici,un'ora a ritmo postino tedesco.
Ora è finito il tempo degli spiritosi e delle risate, dei fronzoli e del divertimento, è il momento della serietà e della professionalità, delle cose serie e utili alla prestazione, quindi vi chiedo...
...ma le foto ce le fanno?

[Montz]

ho appena fatto il mio ultimo giretto in bici...
Mai nessuno ha attaccato con lo scotch così tanti gel e barrette sulla bici per fare 15 km...

[espresso832]

e quindi? tiene? test superato?

[sciacca75]

Mandaci foto!

Intanto le previsioni sono sempre migliori (anche se manca ancora troppo tempo)

[FrankieP78]

Io penso di preparare la borsa questa sera, domattina vorrei fare un ultimo giro in bici prima di andare in ufficio (giusto per controllare che sia tutto a posto) e magari sabato mattina qualche km di corsa se riesco a svegliarmi presto....

...ieri sera mi sono riletto tutte le 44 pagine di questo thread... Mi viene già nostalgia

[setragono]

Io questa mattina 36 km in bici tranquilli, a pranzo 650 mt tranquillissimi di nuoto, ed ora modalità riposo assoluto/accumulo energie. Confido nella pioggia nella frazione corsa. Brutta roba correre la mezza, non proprio riposatissimi, con 32°-33°...
Ma ci si vede alla partenza od al briefing?

P.S. @ Espresso: Ti nomino ufficialmente mio Agente per l'Europa. Per gli Usa, purtroppo, ho già ceduto i diritti

[Montz]

@espresso e sciacca
Tiene tiene! Test superato, ma niente foto... segreto!!!
No...ho gia' tolto tutto: 2 barrette attaccate sul cannotto orizzontale e 2 gel direttamente sul manubrio!

[FrankieP78]

I miei programmi sono già cambiati.... Mi hanno cancellato il volo che mi portava a casa da Francoforte...

Arriverò domattina e farò la borsa appena a casa, poi giretto in bici prima di pranzo che nel pomeriggio poi non riesco...

[espresso832]

@setragono
Briefing!