Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

[FrankieP78]

Io domenica vorrei fare ancora un po' di bici (diciamo 60 km con salita...tempo permettendo eventualmente allungo un po'). La settimana successiva vorrei tenere le due nuotate mattutine e magari fare una corsetta ed un po' di spinbike leggera, poi basta.

[iLGiO23]

È uscita la starting list..... credo sia solo per la verifica dell'iscrizioni!

[sciacca75]

Siamo a meno 16....riproponiamo la tabella del gruppo di futuri (si spera) Aronamen.

[FrankieP78]

Dobbiamo iniziare a pensare anche alla logistica.

Voi quando pensate di arrivare ad Arona? Io posso fare check in dalle 14 in poi, penso di arrivare tra le 15 e le 16...

Chi ha prenotato il Concorde? Io, Montz...
Altri alberghi?

Cena?

@Montz ho una domanda stupida per te: la bicicletta la lasci in macchina bel parcheggio dell'albergo? Te la porto in camera?

[daniloge]

http://www.aronamen.it/images/starting% ... iduali.pdf

[Montz]

@frankie
Io la mia bici non la faccio dormire in macchina di sicuro!
Se ricordo bene pero' dovrebbe essere possibile lasciarla tutta la notte gia' pronta in zona cambio... se si puo' faccio cosi', se no me la porto in camera...

[sciacca75]

Mmmmm non credo:

Domenica 22 luglio 2018

- 5.00 Apertura zona cambio per la consegna delle bici

- 6.30 avvicinamento zona start

- 6.31 chiusura zona cambio

- 6.50 partenza gara individuale

[Montz]

Allora dormira' con me: spero che mia moglie non sia gelosa...

[setragono]

Ecco anche i miei dati. Io arriverò direttamente da Casale la mattina. Svegliataccia...Quanto allo scarico, domenica prossima sarò fra gli accompagnatori, nella tappa Asti Limone, della forumendola e triathleta Morgana (Sabrina Schillaci) che farà la www.raceacrosslimits.com. Sarà l'ultimo lungo in bici, poi settimana di scarico fino ad Arona...Se qualcuno si vuole unire, è benvenuto!
Quanto alla velocità nella corsa, aggiungete almeno un minuto al km alla vostra media nella Mezza "a secco". Con le temperature attuali, il rischio di cottura (e di camminate....) è abbastanza elevato!

[Montz]

@setragono
Ma...dove vai a nuotare a Casale?!? Io vado all'aquafit, ma solo in pausa pranzo...