Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

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sciacca75
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da sciacca75 »

Tabellone aggiornato con Giovanni
Ultima modifica di sciacca75 il 15 giu 2018, 16:47, modificato 2 volte in totale.
PBs:5km 19:36-10km 41:04-21km 1:28:05-42km 3:26:57
http://connect.garmin.com/profile/sciacca75
https://www.strava.com/athletes/sciacca75
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espresso832
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da espresso832 »

quanti pivelli!!! :)
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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iLGiO23
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da iLGiO23 »

Propatria - Milano - Esordio
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FrankieP78
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da FrankieP78 »

Eccomi....allora raccontiamo un po' gli ultimi giorni:

Mercoledi: 6 del mattino (fusorario di Seoul) 80 minuti cyclette + 40 minuti tapis roulant
8 di sera partenza per tornare a casa

Giovedi: 9 del mattino atterrato a Malpensa
Riposo riposo riposo

Venerdi: 1030 partenza per combinato 74 km bici (D+ 1600m) + 14 km corsa
17 ISCRITTO AD ARONAMEN!!!! :rambo: :rambo: :rambo:

Considerando le 24 ore tra aerei ed aeroporti e le 7 ore di fusorario, sono soddisfattissimo!!!
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
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sciacca75
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da sciacca75 »

Welcome on board :salut:
PBs:5km 19:36-10km 41:04-21km 1:28:05-42km 3:26:57
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Montz
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da Montz »

Ammazza Frankie! Ho sbirciato il tuo super combinato: micidiale!!!
In confronto l'aronamen sara' una passeggiata! :thumleft:

Io invece sta settimana per casini vari sto battendo la fiacca... spero di "recuperare" nel fine settimana, ma la vedo dura... :salut:
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Montz
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da Montz »

Domandina...
Ma voi come vi attrezzate per le possibili forature in bici?!?
Cioe', io mi porto sempre dietro camera d'aria, pompa, e attrezzi vari, che in realta' ho usato solo una volta in piu' di 2 anni! Per la gara pero' mi servirebbe usare il secondo portaborracce per portare...una seconda borraccia! Perche' credo proprio che mi servira'...
Insomma, pensavo di comprarmi una bomboletta auto-riparante (o come si chiama...) che attaccherei col nastro isolante da qualche parte sul telaio. Ci vuole una bella sfiga per tranciare la camera d'aria o no?!?
Voi cosa fate?!?
Ma il regolamento cosa dice?!? C'e' un "omino" con le camere d'aria che va a spasso per la gara?!?
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iLGiO23
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da iLGiO23 »

Io uso marsupio sotto sella. Due camere d'aria, cartuccia co2, leve smonta copertoni.

Non credo ci sia l'assistenza.
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FrankieP78
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da FrankieP78 »

Anche io marsupio sottosella (1 sola camera d'aria + 1 nastro proteggi nippli) :thumleft:
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
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Montz
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da Montz »

Che pirla che sono! Pensate che ce l'ho anche in cantina da qualche parte un marsupio sotto sella che non uso da due anni... appena riesco gli "tolgo la polvere"! :D
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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