SEA Milano Dee Jay Tri - 08-09/06/2019

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JenaPlinsky
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Re: SEA Milano Dee Jay Tri - 08-09/06/2019

Messaggio da JenaPlinsky » 10 giu 2019, 8:09

@Doriano Caspita ti ho cercato anch'io, dovevamo darci un "puntello", alla prossima.
Divertente 'sto Tri vero Doriano? :)
Per chi viene dalla corsa, dalle lunghe...dalle maratone...fare la "triplice" diventa davvero divertente.
Poi per esperienza (poca visto che ho fatto 5 Sprint e 2 Olimpici) posso dire che passare a distanze maggiori (chiaramente) aumenta l'impegno, ma anche il divertimento!!!
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Diego_21k
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Re: SEA Milano Dee Jay Tri - 08-09/06/2019

Messaggio da Diego_21k » 10 giu 2019, 9:24

Eccomi pure io! Esordio molto divertente nell'Olimpico di Sabato.

Nuoto senza muta e sono molto orgoglioso di averlo portato a casa, lento ma bene (35min). Fatto in progressione per evitare di strafare.
Bici veloce nei primi 3 giri tirando pure un gruppone per molti tratti, poi in conservazione li ho lasciati sfilare.
La corsa doveva regalarmi tante posizioni, ho cominciato al ritmo sperato (4'20) per i primi due chilometri ma poi black-out e chiudo con 4'45 di media....

Finale 2h37 e va piu' che bene cosi'!

Si migliorera' in tante piccole cose ma per ora e' stato un gran divertimento!!!

Saluti ad @ansfa che ho incrociato al ritiro bici

Diego
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francisti
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Re: SEA Milano Dee Jay Tri - 08-09/06/2019

Messaggio da francisti » 10 giu 2019, 13:09

eccomi!!!!
piccolo e veloce reportino sullo sprint di ieri...

allora...arrivato alle 8e30 e iniziava a piovere... per strada avevo già trovato acqua... faceva freschino e quindi non avevo dubbi sulla muta, anche se fino alle 9e30 non ci han fatto sapere nulla...
per la prima volta decido addirittura di andare a provare l'acqua e il nuoto prima di iniziare, diciamo che dopo i 1250 fatti Venerdì come prova muta dopo 8 mesi di inattività, ero molto confident.. quasi che volessi vincere la batteria... invece parto e come al solito, soffro un casino quelli che partono a tuono e ti masssacrano di calci schiaffi etc etc... prima un bel calcione in faccia che mi smonta gli occhialini dalla faccia, una volta rimessi gli occhiali sento da dietro qualcuno che mi strappava il chip, fortunatamente invece me l'aveva solo sfilato da sotto la muta... cmq è stato un delirio fino alla metà del rettilineo parallelo alle tribune... poi ho iniziato a trovare un minimo di ritmo, ho trovato una corda sotto e seguivo quella anche se mi ha portato un po fuori a un certo punto, ma va bè... esco dall'acqua e vado per pigiare sul garmin la trnasizione...era fermo.... :ueh: :ueh: :ueh: :ueh: che nervoso!!
niente.. zona cambio, levo la muta, salgo in bici e per fortuna trovo un buon gruppo... ci cambiamo abbastanza spesso anche eravamo i soliti 2-3 scemi a fare ritmo...
sul run ero un po' misto tra cotto e scazzato, ho chiuso abbasssando i ritmi di km in km, quindi vuol dire che ne avevo ancora e potevo fare un po meglio... finito 237esimo mi pare su 800... e 23esimo di categoria che non è male... la M1 è sempre tosta!
Immagine


5 km 21:22
10 km 43:41
Half Marathon 1:33:32 Milano 21HalfMarathon 2019
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Duathlon medio Quinzano 2:14:59
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Re: SEA Milano Dee Jay Tri - 08-09/06/2019

Messaggio da Doriano » 10 giu 2019, 13:55

vero Jena, è divertente.
pensavo fra l'altro che avendo circa (per me) la lunghezza in termini di tempo di una mezza, ti stanca molto molto meno (ovviamente).
non so se passerò alla distanza maggiore, 40k in bici un po' mi perplimono....finora infatti ho fatto 1 (uno) allenamento in bici :mrgreen: ....non mi appassiona!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

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Re: SEA Milano Dee Jay Tri - 08-09/06/2019

Messaggio da JenaPlinsky » 10 giu 2019, 21:30

Una Mezza è molto più impegnativa di uno Sprint, un Olimpico meno di una Maratona...anche se a quello di Endine ci sono arrivato bollito, i 43,5 di bici con il Colle Gallo e la Valle Rossa sono davvero tosti! A Bardolino in compenso si passeggia sui mangiebevi delle colline sul Garda.
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Re: SEA Milano Dee Jay Tri - 08-09/06/2019

Messaggio da Doriano » 10 giu 2019, 23:13

uh per carità, tirare su i miei 83 kg sulle salite, ciao!
vediamo, magari faò un altro paio di sprint
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Re: SEA Milano Dee Jay Tri - 08-09/06/2019

Messaggio da francisti » 11 giu 2019, 10:47

l'impegno dipende sempre dal ritmo che si vuol tenere...io ho fatto mezze in allenamento che rispetto allo sprint erano acqua fresca... così come se penso alla mezza di milano della firma :afraid: :afraid: :afraid: piuttosto mi faccio un olimpico tranquillo...

Dipende tutto dall'impegno che ci si mette nella prestazione...
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Re: SEA Milano Dee Jay Tri - 08-09/06/2019

Messaggio da Doriano » 11 giu 2019, 20:06

beh, sì non c'è dubbio
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Re: SEA Milano Dee Jay Tri - 08-09/06/2019

Messaggio da Doriano » 23 giu 2019, 11:46

ma anche voi avete solo foto della frazione di corsa? mi sembrava ci fosse il fotografo anche nella bici
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Re: SEA Milano Dee Jay Tri - 08-09/06/2019

Messaggio da marco.pastore87 » 23 giu 2019, 11:54

Io mi son dimenticato di attaccare i qr code alla bici, come quello che c'è sul pettorale. Penso sia per quello che non ce ne sono associate
PB

21,097km-> 1:54:57 (2018 Cremona Half Marathon)
42,195km-> 4:39:19 (2018 Valencia Marathon)
6 Ore-> 43,750 KM (2018 6 Ore Alto Adige)

Tri Olimpico-> 2:38:38 (2019 Sirmione)
IM 70.3-> 7.04.00 (2019 Koper)
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