A livello personale,in queste ultime settimane, la corsa da mero strumento è diventata sempre più un fine,un obbiettivo a se stante.Di cosenguenza ho cominciato, senza strafare eh
,a pormi degli obbiettivi a lungo termine. Tipo: in un anno cosa intendi fare? Può sembrare naive fare previsioni del genere ma a me dà carica e soprattutto avere in mente un traguardo mi pare essere una cosa funzionale,soprattutto a livello motivazionale.FInalmente qualche giorno fa sono riuscito a toccare i 10 km in un ora (vabbè c'è gente che la corre senza aver mai fatto nulla,lasciamo stare che io c'ho messo un mese e mezzo praticamente da zero
)In estate ci sono un paio di 10k nella mia zona (molise) che vorrei provare. Quindi mi sono imposto di raggiungere, come obbiettivo minimo, i 10k in 45 minuti entro il prossimo luglio. Mentre a medio termine (entro l'inizio del 2014), raggiungere un livello che mi permetta di fare i 10k in 50 minuti (cioè 12 km/h o meglio 5' a km).
Da quel che ho letto,i miglioramenti,man mano che si procederà,risulteranno sempre più ostici (cioè un conto è la transizione tra 50 e 45 minuti ,un altro è quella tra 45 e 40,come si evince anche dalla velocità 12 km'h ---13,4 km'h ---15 km'h). Chiedo allora un parere appassionato
. Sono realistici questi obbiettivi (dò per assodato che devo essere assiduo) oppure sto camminando, "saltellando" sulla luna?. Non è che abbia fretta, lo faccio soltanto perchè la prossima estate vorrei iniziare a sondare il mondo agonistico.Buone "sgroppate" a tutti
(spero di raggiungerti presto 