Moribondo superato! :)

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beg92
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Moribondo superato! :)

Messaggio da beg92 » 3 set 2013, 22:25

Volevo condividere con voi la gioia di oggi nell'aver percorso i 10km in 60'!!! :mrgreen: :mrgreen:

Corro da un mese e mezzo. L'obiettivo per ora è finire la tabella di allenamento e passare poi ad altri obiettivi (mezza maratona o 10km in 55')

La tabella che seguo è questa, se ci volete dare un occhio

http://imageshack.us/photo/my-images/197/bzcv.png/

sono al 2° allenamento della 2° settimana
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simpep
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Re: Moribondo superato! :)

Messaggio da simpep » 3 set 2013, 23:48

Complimenti !!! :beer:
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.

My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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LALOZZO
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Re: Moribondo superato! :)

Messaggio da LALOZZO » 4 set 2013, 8:46

Bravo!!! :thumleft: :thumleft:
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Il Manu
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Re: Moribondo superato! :)

Messaggio da Il Manu » 4 set 2013, 9:59

Bravo! :thumleft:
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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Re: Moribondo superato! :)

Messaggio da tutina » 4 set 2013, 10:19

=D> =D> =D> =D>
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mb70
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Re: Moribondo superato! :)

Messaggio da mb70 » 4 set 2013, 10:40

:beer:
complimenti e' un passo fondamentale!!!
9/2014 10K All. 50'51"
10/2014 Maratonina di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
In riabilitazione post ricostruzione del legamento crociato anteriore
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Re: Moribondo superato! :)

Messaggio da beg92 » 4 set 2013, 15:42

Grazie a tutti per l' appoggio.
Comunque non so perché ho scritto un mese e mezzo...in realtà sono 3 settimane

Che cosa ne pensate della tabella? È un passaggio giusto per un principiante?
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Re: Moribondo superato! :)

Messaggio da LALOZZO » 4 set 2013, 16:25

Secondo me si, e quando arriverai alla fine avrai già raggiunto i 55' sui 10 k :thumleft:
beg92
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Re: Moribondo superato! :)

Messaggio da beg92 » 4 set 2013, 19:03

Molto ottimista....lo spero tanto :mrgreen:
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