riammazziamo sto moribondo

[setoro]

Ciao a tutti.
Obbiettivo raggiunto, 10 km in 52.10
Sono veramente soddisfatto, un anno fa quando incontravo qualche runner lo guardavo stranito pensando forse un folle masochista......ed ora anche io sono un folle masochista.
So che il mio tempo fara' sorridere (in senso buono) molto di voi ma alle soglia del mezzo secolo e dopo 48 anni di inattivita' fisica per me non e' poco.
La corsa ormai e' entrata nella mia vita con notevoli effetti benefici: mi alimenti in modo piu' sano, sto meglio fisicamente ed anche psicologicamente mi aiuta molto a gestire meglio lo stress.
Non ho velleita' agonistiche di nessun tipo, l'obbiettivo e' continuare a star bene senza infortunati e fare qualche piccolo miglioramento, per cui prossimo step o 10 km in 49.49 entrp fine anno.
Leggere il forum mi e' stato utilissimo per avere tutte una serie di informazioni a me sconosciute e per respirare passione in molti racconti. Utilissimo per non farmi male nei primi periodi in cui avrei sicuramente esagerato, utilissimo per pianificare i miei allenamenti ( anche se spesso corro ancora ad minchiam).
Il bilancio di questo mio primo anno ( o quasi) di corsa e' veramente positivo sotto tutti gli aspetti.
Buone corse a tutti.

[Alemephist]

Bravissimo complimenti

[setoro]

C'è l'ho fatta!!!!!! 49.32 sono super felice.
50 anni compiuti e fino a 19 mesi guardavo i runners con stupore misto a compassione....
Non ho po' scritto nulla ma leggo spesso il forum che, come ho gia scritto in precedenza, mi e' stato utilissimo per avvicinarmi a un mondo che mi era sconosciuto.
Un saluto a tutti.

[Ryushito]

Ebbene, per la seconda volta mi ritrovo a dover lottare contro il moribondo.
Nel settembre 2017 son nati i miei gemellini e l'attività podistica si è completamente eclissata.
3 anni di completa inattività. 3 anni in cui ho messo su anche un po di ciccia.
Ho ripreso a correre appena martedì scorso. Questa mattina, quarta uscita di allenamento, ho corso 6km senza fare pause.
Giovedì conto di ripetere i 6km e Domenica fare i 7. Entro la fine della prossima settimana voglio chiudere i 10km... poi iniziare a lavorare ANCHE sul ritmo per abbattere questo moribondo

[oscar56]

Pure io lo devo riammazzare, tallonite prima e pausa covid mi hanno penalizzato attualmente di quasi un minuto sui ritmi e penso che prima dell'autunno/inverno non ci riuscirò.

[Hellboy]

Ebbene, per la seconda volta mi ritrovo a dover lottare contro il moribondo.
Nel settembre 2017 son nati i miei gemellini e l'attività podistica si è completamente eclissata.
3 anni di completa inattività. 3 anni in cui ho messo su anche un po di ciccia.
Ho ripreso a correre appena martedì scorso. Questa mattina, quarta uscita di allenamento, ho corso 6km senza fare pause.
Giovedì conto di ripetere i 6km e Domenica fare i 7. Entro la fine della prossima settimana voglio chiudere i 10km... poi iniziare a lavorare ANCHE sul ritmo per abbattere questo moribondo

Gemelli??? So di cosa si tratta... I miei compiono 3 anni il 13 di luglio.

[Ryushito]

Bisogna essere dei Ninja