*** Obiettivo 2016: 10km sotto i 40' ***
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Re: *** Obiettivo 2016: 10km sotto i 40' ***
Certo. Comunque se posti nel 3d della 10km ti danno un sacco di consigli!
- crop74 Donatore
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Re: *** Obiettivo 2016: 10km sotto i 40' ***
D'accordo con Mad, si impara molto di piu' seguendo (e postando) nei thread canonici sulla distanza obiettivo che scrivendo in un proprio thread
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
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Re: *** Obiettivo 2016: 10km sotto i 40' ***
@danleo Così ho capito io
@madseason...grande!
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PB 10k (unofficial): San Gavino 2016: 41'10" (4'07" a km)
PB 12k: CA -Vivicittà 2016: 50m 21s (4'11'' a km)
PB Half Marathon: OR :1h 33m 20s (4'25'' a km)
Il mio diario: viewtopic.php?t=41962
PB 12k: CA -Vivicittà 2016: 50m 21s (4'11'' a km)
PB Half Marathon: OR :1h 33m 20s (4'25'' a km)
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