Verona Marathon - 19/11/2017

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defe78
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Re: Verona Marathon - 19/11/2017

Messaggioda defe78 » 21 giu 2017, 16:38

Beh anche questa cosa la trovo assurda. Se ci sono le onde perché i pacer delle 4 ore partono davanti a tutti? succede troppo spesso, con la conseguenza che devi tarellare in mezzo al traffico per raggiungerli, o loro devono partire camminando per aspettare gli atleti che devono accompagnare. Difficile partire dall'onda relativa al tempo obiettivo?
Pb 21k: 1h27'53" (Seregno 26/03/2017)
Pb 42k: 3h09'15" (Verona 19/11/2017)

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jonathan
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Re: Verona Marathon - 19/11/2017

Messaggioda jonathan » 22 giu 2017, 8:19

@defe78
i pacer partono generalmente nell'onda corretta
il problema è che se l'onda ha 5 minuti di ritardo rispetto alla prima partenza, loro correndo in base al gun time quei 5 minuti li devono recuperare.
Mezza: 1h37'11" (4:36'/Km) 2017 Giulietta & Romeo Half Marathon
30k: 2h21'02" (4:42"/km): allenamento
Maratona: 3h31'23" (5:00"/km) 2017 Maratona di Roma

defe78
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Re: Verona Marathon - 19/11/2017

Messaggioda defe78 » 22 giu 2017, 19:18

Generalmente, ma ti garantisco per esperienza che non sempre partono dall'onda corretta. Quando lo fanno è normale che il ritardo sul gun time lo devono recuperare, ma se fanno bene il loro lavoro lo fanno spalmando il recupero del tempo sui 42 km, viaggiando a 3-4"/km più svelti del ritmo prefissato, tutto sommato fattibile. Se lo devi fare tu per riprenderli, lo fai di fretta e rischi di farti anche 7-8 km a ritmo troppo elevato, anche 10-15"/km più veloce, e soprattutto in maratona li paghi alla fine....
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Teresona
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Re: Verona Marathon - 19/11/2017

Messaggioda Teresona » 26 giu 2017, 14:49

Iscrizione regolare :wink: :wink: :wink:
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03:54:49 42km Trieste 07/05/2017
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Re: Verona Marathon - 19/11/2017

Messaggioda ilporex » 28 giu 2017, 14:19

..penso di aggiungermi...anche se non è una corsa eccezionale, ma ho voglia di rifarla...nonostante l'avanti/indietro sul fiume...

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muttleyspeed
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Re: Verona Marathon - 19/11/2017

Messaggioda muttleyspeed » 7 lug 2017, 8:23

a Verona i pacer partono sempre nella griglia giusta , te lo dico perche' ho fatto il pacer con loro e su questo sono molto fiscali.
MM45 :nonno: :( :(
PB:10k 39m40s ,21k 1h29m46s , 30k 2h07m40s , 42k 3h12m29s
Sul Connect -Fenix3-> https://connect.garmin.com/modern/profile/muttleyspeed

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Re: Verona Marathon - 19/11/2017

Messaggioda defe78 » 7 lug 2017, 12:55

@muttley molto bene, motivo in più per valutare seriamente l'iscrizione!
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Re: Verona Marathon - 19/11/2017

Messaggioda agigix » 14 lug 2017, 17:55

ciao il percorso ha dislivello oppure è un percorso dove si puo' provare il tempo?

Grazie
Ciao
Ale

radon7
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Re: Verona Marathon - 19/11/2017

Messaggioda radon7 » 17 lug 2017, 15:15

Ciao, io l'anno scorso ho fatto la mezza e per quel che ho visto era abbastanza scorrevole a parte un paio di punti un po' più impegnativi (ho fatto comunque il mio PB).
Quest'anno tento la 42 sperando in un percorso migliorato (ma quando lo pubblicano?!?), più che altro so che c'era una salita spezzagambe intorno al 35°

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Retesa
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Re: Verona Marathon - 19/11/2017

Messaggioda Retesa » 18 lug 2017, 16:03

Ciao anch'io sono interessata a questa maratona e vorrei avere notizie sul percorso.
Grazie

Teresa
Maratona 3:20:29 Mezza maratona 1:33:35


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