Pablo74 ha scritto:che tabelle usate per prepararla?
io userò la stessa tabella con la quale ho preparato le ultime due maratone, cercando di limare ancora qualche secondo qua e là
Il problema è che otto giorni fa ho fatto venezia, il 13 novembre sarò a Riva e il 14 novembre inizia già la preparazione per Treviso 2012
Ce la farò?
Dopo averti visto giungere al traguardo di Venezia dalla prima fila potrei metterci entrambe le mani sul fuoco!!
madda ha scritto:Per arrivare... arrivo.... , ma è la prima volta che finisco con una maratona e riprendo subito la preparazione per la successiva. Di solito tra una e l'altra c'è sempre un breve periodo in cui corro quando e quanto voglio, senza dover guardare la tabella. Non so, mi sembra quasi di non lasciar riposare il fisico e soprattutto la testa
Comunque l'entusiasmo è sempre a mille, correre mi piace, e la maratona è una gran bella sfida
Non riesci a inserire un paio di settimane di scarico sia fisico che mentale (tipo 14-27 novembre).... e poi a fine mese ripartire alla grande con 3 mesi di preparazione per Treviso?
Si infatti, mi basterà togliere le ripetute per le prime due-tre settimane... per il resto, all'inizio, è tutto molto "normale" senza troppi chilometri. Farò così
@tspanev: grazie
PB 42 km 3h13'35'' Padova 22.04.12
PB 21 km 1h29'35'' Riviera dei Dogi 07.04.13
Pablo74 ha scritto: ... abbandono decisamente MYASICS che mi ha fatto fare troppo pochi km per venezia, con crampi arrivati al 28°
Mai provato lo "Smart Coach" sul sito di RunnersWorld.it ?
Io utilizzerò spannometricamente quelle li. Dipenderà molto da quello che mi farà fare il mio nuovo "coach", ometto da due maratone in 7 giorni che utilizzerà Treviso come lungo verso il Passatore. Se non schiatto stavolta non schiatto più ...
Triathlon Olimpico Peschiera d. G., in 2h 42' Mezza Maratona Padova 2017, in 1h 39' Maratona Roma 2017,, in 3h41'
Ci sto seriamente pensando a sta maratona.. è vicino casa, piatta o addirittura in lieve discesa, in un periodo in cui sono a casa da lavoro.. L'unica cosa che mi turba è la preparazione invernale.. ma i pro battono i contro..
Mi darò ancora un po' di tempo per valutare meglio..
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
....come cadono i fine settimane di gennaio per i lunghi ??
Niente ferisce, avvelena, ammala, come la delusione. E' un dolore che deriva da una speranza svanita, una sconfitta che nasce dalla fiducia tradita, dal voltafaccia di qualcuno in cui credevi; a subirla ti senti ingannato, beffato, umiliato.(O. Fallaci) Blog
orzowei ha scritto:....come cadono i fine settimane di gennaio per i lunghi ??
domani confronto la mia tabella con il calendario regionale. Intanto ho visto la Montefortiana, che con i suoi 28 km collinari, vale il lungo da 32 km che avrei proprio quel giorno
PB 42 km 3h13'35'' Padova 22.04.12
PB 21 km 1h29'35'' Riviera dei Dogi 07.04.13
