FirenzeMarathon 24/11/2013 - 30a edizione

[FILIPPIDE]

sempre più probabile la mia partecipazione.
nessuna ambizione cronometrica, solo l'aiutare la mia compagna Annette a terminarla.

[Andrearun]

Ciao Runners,

Domani inizia il mio countdown delle 12 settimane di preparazione. Inizio con un bel 14 km, ma già nel prossimo week end è previsto un bel 25 km!!

È voi?

Ciao
Andrea

[Pietro Maccari]

Io ho fatto 32 venerdì ed 11 stamani poi:
15/09 mezza da Colle a Siena
21/09 maratona del Mugello
29/09 trail a San Galgano 22km
06/10 maratona di Verona
20/10 ecomaratona del Chianti
Poi un po' di scarico ed ultimo lungo il 03/11.
Io speriamo che me la cavo!

[gpsorso]

io sabato ultimo test...38 km. poi ho una 10 km e la strongman...e ci siamo

[SlowRunner]

Io ho iniziato la tabella di Massini di 15 settimane il 10 agosto, domenica devo farne 28.

[Renzo]

Già state coi lunghi a 28 km? Ma non è ancora prestino?

[maumau1]

io sabato ultimo test...38 km. poi ho una 10 km e la strongman...e ci siamo

.....cosi presto i 38 km?.....

[Saimino]

Io secondo la tabella di Massini domenica ho 26km (8L+18RG) ed è la 4ª settimana.

[Andrearun]

Già state coi lunghi a 28 km? Ma non è ancora prestino?

La tabella che seguo, mi propone i 28km tra 3 settimane

In totale si sviluppa in 12 settimane.

Ciao
A

[gpsorso]

io sabato ultimo test...38 km. poi ho una 10 km e la strongman...e ci siamo

.....cosi presto i 38 km?.....

ciao maumau a ottobre ho la mara di Verona... e quello sarà il test vero e proprio in vista di Firenze...