mullah ha scritto: anche a Foia che leggermente provato lo abbiamo aspettato dandogli tanta fiducia tanto da riprenderci e ottenere il suo meritato successo.
Grazie Sauro: il vostro incitamento é stato di grande aiuto in due momenti chiave
Quando mi avete ripreso al Km36 ero in crisi nera per il mal di schiena e mi avete dato la forza di continuare con voi per altri 2km.
Poi - dopo avervi persi e lottato da solo contro i miei fantasmi - l'avervi raggiunti nel finale mi ha dato una grande carica che mi ha consentito di arrivare in volata con un ultimo km a 5'10"
Ti devo un paio di
Ultima modifica di Foia il 17 dic 2013, 14:03, modificato 1 volta in totale.
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
Tu però sei più felice Foia!
Io non me ne rendevo ancora conto pienamente.
@gravity: grazie di tutto! Per il tifo negli ultimi duecento metri prima dell'arrivo, per aver scritto "i fortissimi" a proposito di noi e per il fatto di essere una grande persona della sezione romana!
Complimenti a te per la Mezza, sò che hai fatto una grande prestazione che ti ha ripagato di un periodo difficile!
Speriamo di rivederci in altre gare del 2014!
@Foia: l'obiettivo di non essere nella prima parte della classifica all'arrivo è sfumato per un soffio, ma ho realizzato il sogno del 2013:
sono nei primi 13120 Maratoneti sui quasi 31mila italiani che hanno corso quest'anno! La prima metà assoluta è raggiunta....
Quest'anno lo sei anche tu.....sei nei primi 14 mila!
Ora rimane solo il sogno del negative split (stavolta meno di 3 minuti in più, non male) per le prossime gare!
@valterb: rassicuraci sulla distanza....magari l'attraversare la pineta, o cose del genere, ha fatto sballare i nostri Garmin. Io l'avevo già segnalato prima, ma scrivo talmente tanto che forse nessuno l'ha letto!
Comunque questo conta relativamente... la gara è vincente per quello che ti rimane dentro, non tanto per il tempo finale!
Per completezza di informazioni, siccome 400 metri sono comunque quasi due minuti da distribuire, non ho rilevato alcun "salto" nei km registrati da garmin, facendo un'andatura sempre tra 4'15 e 4'35-4'40 senza alcun km anomalo. Al massimo si parla di una manciata di secondi.
Lamentatevi con i servizi di sicurezza e l'intelligence straniera... Con tutte quelle intercetazioni, i segnali GPS sono soggeti ad una flessione nel rilevamento di posizione... Anche le app per i runners forniscono i dati per il controllo globale da parte degli Illuminati!
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago 42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
zampa ha scritto:tutto bene fino al 35° e poi solo CRAMPI e FATICA sicuramente la crisi più improvvisa e pesante che abbia mai avuto
ma questa è la maratona, quando si crede di essere in forma, ti arriva la sorpresina
un grazie a tutti i forumendoli per i piacevoli momenti che arricchiscono questi momenti
amico Zampa....perdonami ti avevo dimenticato
Complimenti sei un Grande !!!
...ciao Dilar
...dovrò tornare a Roma per rinfrescare i ricordi
...la maratona potrebbe essere un'occasione per riscattarsi da questa prestazione di Pisa
Tornando sul discorso della distanza rilevata dal Garmin, ho notato due disallineamenti rispetto ai cartelli:
1. Uno al Km 4 che però poi si é risolto, come se fosse un problema col posizionamento di quel cartello.
2. Uno al Km 24 di circa 350m che peró é rimasto fino alla fine, come se quel km fosse per qualche motivo più corto.
Qualcuno ha notato le stesse stranezze?
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
La misurazione della Mezza Maratona quest'anno era perfetta, esattamente 21.1 lo scorso anno invece c'erano circa 200 mt in meno, comunque spesso abbiamo misurazioni abbondanti nelle nostre gare, quindi per una volta a nostro favore
Eventualmente i metri in meno sono da ricercare nella parte che va al mare, non percorsa dalla mezza.
5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
21k Pisa Half Marathon 2015 1.26.17
42k Maratona di Valencia 2015 3.11.32