20^ maratona di Reggio Emilia - 13 dicembre 2015
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Re: 20^ maratona di Reggio Emilia - 13 dicembre 2015
Wowwwww quanti siamo ! C'è anche quello scoREGGIOne del Bisa
Inizio a correre febbraio 2013
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
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Re: 20^ maratona di Reggio Emilia - 13 dicembre 2015
ma nooo, ci sei anche te??!!!
.....vado a nuotare in Po controccorrente !!!!
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Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
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Re: 20^ maratona di Reggio Emilia - 13 dicembre 2015
Dopo Verona....sono quasi indeciso....
però ho ancora le gambe di legno!
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30km: 2h25'26" - Clusone-Alzano Run 11/10/2015
42km: 3h45'03" - Verona Marathon 15/11/2015
42km D+1000: 4h50' - Monza-Resegone 18/06/2016
Fisherman Strongman Run: Finisher 4 edizioni Rovereto
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Re: 20^ maratona di Reggio Emilia - 13 dicembre 2015
Comprate le scarpe per Reggio (e non solo...), ora bisogna solo iscriversi!
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6h: 72,72k Lupatoto'14
100k Passatore'15: 9h06'14"
24h: 198,08k C.B.'17
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Re: 20^ maratona di Reggio Emilia - 13 dicembre 2015
Tra poco anche io mi iscrivo , e ' la mia prima maratona la cosa che mi preoccupa di piu' non
sono i 42 km, ma il clima che trovero' (io sto in Calabria ), non so come abbigliarmi in quanto soffro parecchio il freddo e sonno indeciso se partire
con la maglia termica o soffrire il freddo all'inizio specialmente con la maglietta mezze maniche .
sono i 42 km, ma il clima che trovero' (io sto in Calabria ), non so come abbigliarmi in quanto soffro parecchio il freddo e sonno indeciso se partire
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5 km 21:13 (5000 su pista memorial Misasi)
9,700 km 42:28 Corricastrovillari
21 km 1:34:45 Roma Ostia 2019
42 km Ravenna 13/11/2018 3:47:20
70.3 Pescara 5:57:00
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Re: 20^ maratona di Reggio Emilia - 13 dicembre 2015
@Tulliodg. Se credi di riuscire a correrla tutta,puoi azzardare una manica corta,ma se credi di camminarla per qualche km,meglio la termica. Guanti d'obbligo,le mani sono le prime a congelare.
"Ci sono persone che sanno tutto,ed è tutto quello che sanno" (O.Wilde)
PB 42k 3.25'46" (Reggio Emilia 2015)
PB 21k 1.35'22" (Correggio 2015)
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Re: 20^ maratona di Reggio Emilia - 13 dicembre 2015
Per quest'anno a malincuore mi tocca passare...
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Re: 20^ maratona di Reggio Emilia - 13 dicembre 2015
@Heavyrunner72
dovrei farla a 5:30 ma mi sa che vado con la termica , purtroppo per le gambe qualche consiglio ?
spero inoltre che non piova.
dovrei farla a 5:30 ma mi sa che vado con la termica , purtroppo per le gambe qualche consiglio ?
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Re: 20^ maratona di Reggio Emilia - 13 dicembre 2015
Visto il periodo più che pioggia...neve!
Comunque dipende...premesso che è soggettivo, può capitare una bella giornata di sole come gli scorsi anni,e si sta bene anche in tenuta da estate/autunno. Se invece sarà umido allora sicuramente più coperti
Comunque dipende...premesso che è soggettivo, può capitare una bella giornata di sole come gli scorsi anni,e si sta bene anche in tenuta da estate/autunno. Se invece sarà umido allora sicuramente più coperti
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
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Re: 20^ maratona di Reggio Emilia - 13 dicembre 2015
@tulliodg: è molto soggettivo e molto dipenderà dal tempo che troveremo quel giorno.
Io ho imparato col tempo a correre con meno vestiti possibile per sudare meno. Lo scorso anno la corsi con una maglia intima sotto, una maglia con maniche lunghe (non termica, non pesante) e lo smanicato antivento sopra. Per quanto riguarda le gambe correvo coi ciclisti, non corro mai con pantaloni lunghi, al massimo coi 3/4 quando la temperatura scende sotto lo 0. Il tempo era buono, coperto, senza vento, ma no faceva caldo.
Non ho avuto alcun problema, anzi dopo un po' ho cominciato a tirarmi su le maniche.
Io ho imparato col tempo a correre con meno vestiti possibile per sudare meno. Lo scorso anno la corsi con una maglia intima sotto, una maglia con maniche lunghe (non termica, non pesante) e lo smanicato antivento sopra. Per quanto riguarda le gambe correvo coi ciclisti, non corro mai con pantaloni lunghi, al massimo coi 3/4 quando la temperatura scende sotto lo 0. Il tempo era buono, coperto, senza vento, ma no faceva caldo.
Non ho avuto alcun problema, anzi dopo un po' ho cominciato a tirarmi su le maniche.