Venice Marathon - 22/10/2017

[Andybike]

@dolomite.1970
Preparando la maratona di Padova i lunghissimi erano molto lenti. Ti consiglio di non cercare il ritmo gara ma piuttosto di abituarti a stare sulle gambe oltre le tre ore. Non devi necessariamente finire stanchissimo. Tuttalpiù aumenta un po' il ritmo per gli ultimi 4-5 km

[Lord_Phil]

Mi sono ufficialmente disiscritto, quindi buona fortuna a tutti voi!!

[SlowRunner]

Io ho fallito il primo lunghissimo previsto dalla tabella(ho fatto un lunghetto da 24km 2 settimane fa), da 28km, e non lo recupererò, nel senso che proseguo coi 21 previsti sabato prossimo e poi tento i 32 previsti sabato 2 settembre (o almeno tenterò di farne più possibile dopo i 24km).
Ieri che era il giorno previsto per i 28km ho varie crisi e al 12°km interrompo l'allenamento. Oggi avevo in tabella 12km, al 12° stavo bene e ho deciso di proseguire, arrivando bene fino ai 16km, ma poi non essendo attrezzato con acqua e non avendo molto tempo a disposizione decido di finire appunto ai 16km.
Vabbè mancano ancora 2 mesi e 3 lunghissimi (da 32, da 34 e da 36), speriamo bene!

[Conca]

mancano 2 mesi esatti.......

[Andybike]

E oggi ne ho fatti 22 con un bel cavalcavia . Da sommare agli allenamenti in salita della settimana scorsa in montagna.

[El_Gae]

Io sono indietrissimo, ho fatto un paio di 18 km e come lungo ho fatto andare bene un trail da 20 km. Spero di recuperare nei prossimi giorni.
Ovviamente nessuna velleità di tempo, solo vorrei portarla a casa divertendomi e senza morire

[marpit]

Io sono ancora in vacanza e comincerò la preparazione mercoledì prossimo al rientro, farò tutto di corsa [emoji16]

[Skiptomylou]

non riesco a capire se 2 mesi sono troppi e troppo pochi
nel dubbio un bel doppio e passa la paura (anzi, in realtà no...)

[gambacorta]

io sono alla 4^ settimana di "lavoro " e il tempo sta volando mi sembra manchi pochissimo

[titos]

Eccomi, tornato in "pista" dopo un fastidioso infortunio.
Da tre settimane ho ripreso ad allenarmi seriamente e domenica ho fatto un 27km a circa 5:20, buone sensazioni.

Spero di non rompermi di nuovo [emoji23]

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