XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 96
- Iscritto il: 8 set 2016, 15:50
Re: XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017
SlowRunner invece il nostro trenino parte con 5'25" ???
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1637
- Iscritto il: 4 nov 2014, 19:09
Re: XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017
verrei a firenze solo per il panino al lampredotto per il post... ...in ballottaggio con la paella valenciana 2018
pb:
10k 36'37"
21k 1h22'42"
42k 2h54'51"
58k 4h15'44"
https://www.strava.com/athletes/23182379
https://www.instagram.com/bove_run/
10k 36'37"
21k 1h22'42"
42k 2h54'51"
58k 4h15'44"
https://www.strava.com/athletes/23182379
https://www.instagram.com/bove_run/
-
- Top Runner
- Messaggi: 13332
- Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
- Località: Sarzana
Re: XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017
idem come lbardella
dolorino esterno polpaccio , ma come dice Barbara è un problema psicosomatico....oppure....un malocchio
dolorino esterno polpaccio , ma come dice Barbara è un problema psicosomatico....oppure....un malocchio
-
- Guru
- Messaggi: 3163
- Iscritto il: 16 mag 2013, 20:28
- Località: Roma
Re: XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017
Sì molto volentieri! Sto recuperando piano piano fluidità di corsa, quantomeno vengo a Firenze con la speranza di portare questa andatura più a lungo possibile.barbarella ha scritto:SlowRunner invece il nostro trenino parte con 5'25" ???
Nel frattempo ilmeteo.it ha spostato la pioggerella fino a ridosso della partenza (era solo la notte fino a stamattina), ma poi corsa con cielo coperto fino al pomeriggio.
3bmeteo resiste invece con cielo variabile e pioggia solo dal pomeriggio.
Non ci voleva questa incertezza.
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
-
- Top Runner
- Messaggi: 13332
- Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
- Località: Sarzana
Re: XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017
io aspetterò giovedì per vedere la previsione di http://www.lamma.rete.toscana.it/
-
- Guru
- Messaggi: 4009
- Iscritto il: 20 giu 2016, 11:20
- Località: Cesena
Re: XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017
tornano i fantasmi del Lago Maggiore
passi l'acqua, ma il vento
passi l'acqua, ma il vento
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 694
- Iscritto il: 18 set 2011, 16:45
Re: XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017
secondo voi, con quello che mette a disposizione l'organizzazione c'è da fidarsi a far tutta la maratona senza portarsi dietro gel?
"Sul percorso saranno presenti punti di ristoro con acqua, thè, bevande energetiche e limoni, ogni 5 Km a partire dal Km 5. Dal Km 10 sarà presente anche frutta, dal Km 25 integratori solidi. Al Km 31 sarà previsto un punto di ristoro Enervit con bevande, barrette e gel. I primi due tavoli di ogni punto di ristoro saranno riservati ai ristori personalizzati. Saranno presenti tre ristori senza glutine al km 20,km 30 e all'arrivo."
"Sul percorso saranno presenti punti di ristoro con acqua, thè, bevande energetiche e limoni, ogni 5 Km a partire dal Km 5. Dal Km 10 sarà presente anche frutta, dal Km 25 integratori solidi. Al Km 31 sarà previsto un punto di ristoro Enervit con bevande, barrette e gel. I primi due tavoli di ogni punto di ristoro saranno riservati ai ristori personalizzati. Saranno presenti tre ristori senza glutine al km 20,km 30 e all'arrivo."
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1753
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017
Il mio iPhone prevede pioggia per domenica.
.
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
Connesso
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1874
- Iscritto il: 21 set 2015, 22:37
- Località: Faenza (RA)
Re: XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017
Finalmente ci sono anche io!!
Ultima modifica di Stefan il 21 nov 2017, 10:00, modificato 1 volta in totale.
- Marathon 34 - Ultra 19 -
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 9:04:49 100 km del Passatore
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 9:04:49 100 km del Passatore
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 150
- Iscritto il: 5 set 2012, 8:45
Re: XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017
alessandro t ha scritto:secondo voi, con quello che mette a disposizione l'organizzazione c'è da fidarsi a far tutta la maratona senza portarsi dietro gel?
"Sul percorso saranno presenti punti di ristoro con acqua, thè, bevande energetiche e limoni, ogni 5 Km a partire dal Km 5. Dal Km 10 sarà presente anche frutta, dal Km 25 integratori solidi. Al Km 31 sarà previsto un punto di ristoro Enervit con bevande, barrette e gel. I primi due tavoli di ogni punto di ristoro saranno riservati ai ristori personalizzati. Saranno presenti tre ristori senza glutine al km 20,km 30 e all'arrivo."
Se ti posso dare un consiglio i gel portali sempre ovunque, le maratone più grosse sono sempre attrezzate al meglio per i ristori ma negli ultimi 10/12 km meglio avere sempre qualcosa la seguito.