XXXIV Firenze Marathon - 26/11/2017

[CorriBabboneCorri]

@manto82 per me è imprendibile, @Stefan pure se non fosse che è li per fare un lungo (cosa che però dimenticherà qualche minuto prima dello sparo )
essere li con loro però per me è già motivo di grande orgoglio

[manto82]

@cbc io sono convinto che sarai tu a tirare me invece [emoji23] Comunque al tuo obiettivo 2h58m ci metterei la firma anche adesso io [emoji482]

Domanda: perché sul regolamento c'è scritto che bisogna entrare in griglia dalle 7 alle 8 e due righe sotto che chi non è in griglia alle 8.15 viene retrocesso? [emoji848]

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[Stefan]

idem per me, per quanto riguarda domenica sarai tu a tirare

[CorriBabboneCorri]

grazie mi fate sentire a mio agio [emoji23]

[Macap-10]

Ciao a tutti,
incoraggiatemi!
Ieri ultimo allenamento "serio" dopo sei mesi di preparazione: 16 km. Al km 15,5 dolore al bicipite femorale, spero solo contrattura e non stiramento, ma oggi ho sempre dolore e cammino zoppicando...
Che faccio? Penso riposo totale e giovedì andrò dalla mia bravissima fisioterapista per massaggio decontratturante...
Speriamo bene!!!!

[CorriBabboneCorri]

fisioterapista e passa la paura

[puzle75]

ciao a tutti....io sono alla mia seconda maratona quindi esperienza zero e dopo al prima fatica ed non essendo riuscito a preparala come si deve vorrei impostare ritmo introno ai 4'30''/25'' qualcuno segue?

[lbardella]

Ciao a tutti,
incoraggiatemi!
Ieri ultimo allenamento "serio" dopo sei mesi di preparazione: 16 km. Al km 15,5 dolore al bicipite femorale, spero solo contrattura e non stiramento, ma oggi ho sempre dolore e cammino zoppicando...
Che faccio? Penso riposo totale e giovedì andrò dalla mia bravissima fisioterapista per massaggio decontratturante...
Speriamo bene!!!!

Anche io sono alle prese con un piccolo dolore al polpaccio esterno, una rottura, proprio negli ultimi giorni, farò anche io un massaggio dal fisioterapista.

Tu non riesci a correre?Non si attenua riscaldandosi?

[Macap-10]

Ciao a tutti,
incoraggiatemi!
Ieri ultimo allenamento "serio" dopo sei mesi di preparazione: 16 km. Al km 15,5 dolore al bicipite femorale, spero solo contrattura e non stiramento, ma oggi ho sempre dolore e cammino zoppicando...
Che faccio? Penso riposo totale e giovedì andrò dalla mia bravissima fisioterapista per massaggio decontratturante...
Speriamo bene!!!!

Anche io sono alle prese con un piccolo dolore al polpaccio esterno, una rottura, proprio negli ultimi giorni, farò anche io un massaggio dal fisioterapista.

Tu non riesci a correre?Non si attenua riscaldandosi?

Per ora non oso correre... Vediamo se fare una prova mercoledì prima della fisio di giovedì, se no corsetta finale venerdì.
Speriamo bene per tutti!!!

[barbarella]

Ragazzi riposo e massaggio!!!state tranquilli che passa tutto!!! Questi dolori sono soltanto nella Vostra testa,passano ,passano..